• April 29, 2024

Ljudje s pozitivnim odnosom so ponavadi hvaležni vsem, kar jih obdaja, kar ustvarja občutek sreče. Glede na študijo Florida State University v Tallahasseeju, ZDA, Druga korist hvaležnosti je izboljšanje naših osebnih odnosov.

Raziskovalec Nathaniel Lambert, direktor študije, Pravi, da izražanje naše hvaležnosti koristi tako osebi, ki se zahvaljuje, kot tudi osebi, ki jih prejme.

V informacijah, ki jih objavi stran Vanguard korist hvaležnosti je okrepiti in izboljšati odnose z drugimi ljudmi, ki niso našega popolnega zaupanja, ali ko čustvene vezi ne gredo skozi dober čas.

Raziskovalec zagotavlja, v študiji, objavljeni leta 2006. \ T Psihološka znanost, da ste hvaležni, ste oseba, ki je bolj odgovorna za dobro počutje ljudi okoli vas, tako da lahko vidite svojo okolico na bolj pozitiven način, to je izboljša občutek skupnosti.

Nathaniel Lambert podrobno opisuje, da ko izražate hvaležnost, je to zato, ker se osredotočite na dobre stvari, ki jih drugi počnejo, kar spodbuja pozitiven odnos v vas in ustvarja srečo.

Meditacija povečuje koristi hvaležnosti

Ena od tehnik, ki vam pomaga, da delate pozitivno in opazujete najboljše od drugih, je meditacija, kot je pojasnjeno spodaj Dharmacharini Abhagita, iz budističnega centra Mehike .

Da so koristi hvaležnosti del vašega življenja in da ste srečni, morate to dejanje izvesti na nezainteresiran način, ne da bi pričakovali ničesar v zameno in dosegli osebno zadovoljstvo za svoja dejanja. In ti, kako si hvaležen?

Sledite nam v "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; barva: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku in" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicina: Moč hvaležnosti lahko spremeni vaše življenje - Jaka Jug Jackfree (April 2024).