Debelost povzroča težave s stolpci

• Maj 6, 2024

The Debelost povzroča bolečino hrbtenice , ker izbočenost (presežek maščobe) v trebuhu povzroča spremembe v drži. Problem je poudarjen, ko oseba z prekomerne teže ima slabost mišic debla ali opravlja obremenitve, kar povzroča a Nosite v zadnjem delu tega območja acetarna artroza .

The spremembe kolone prizadenejo tudi ljudi preveč tanek , ker ni harmoničnega razmerja med krčenjem in sprostitvijo globokih mišic, ki stabilizirajo hrbtenico s trupom.

S sporočilom za javnost Zvezni sekretariat za zdravje (Ssa) ugotavlja, da zamuda pri oskrbi in neustrezno zdravljenje otežita zdravljenje te bolezni, ki naj bi vsaj enkrat v življenju prizadela 90% Mehičanov.

Ssa ponovno poudarja, da sedeči način življenja povzroča tudi zmanjšanje hrbtenice in šibkost v mišicah trupa, ki detonira v neustrezni drži in trajnih bolečinah.

Težave v hrbtenice včasih se začnejo v otroštvu zaradi neustrezne drže, ki sčasoma povzroča škodo degeneracija ledvenega kanala , živcev na disku ali drugega.

Ta stanja so pogostejša pri ljudeh dim imajo genetsko nagnjenost, opravljajo težko delo, neprestano dvigujejo stvari ali pri tistih, ki so podvrženi vibracijam zaradi vožnje več kot dve uri na dan.

Nasveti za skrb za vaš stolpec

Ssa vam daje naslednja priporočila, da se izognete bolečinam na tem področju telesa:

1. Tisti, ki morajo naložite težke stvari 2. Za voznike tovora je priporočljivo, da jih uporabljajo opore ledvene hrbtenice , z namenom zmanjšanja pritiska. To v kombinaciji z ohranjanjem ustrezne razdalje med volanom in ramenami, ki mora biti rahlo upognjeno, tako da ni obremenjenega dorzalni vratni steber 3. Vzdržujte pravilno težo mišice

Po podatkih zvezne zdravstvene agencije, neustrezna drža je sestavljen iz tega, da ima medenica naprej ali nazaj, ker poveča ukrivljenost ledvenega ali hrbtnega dela hrbtenice; Stojte z rameni naprej in nagnjeno glavo.

Video Medicina: 102SI Vesoljni potop - Evolucija ali Stvarjenje - Walter Veith (Maj 2024).