• Maj 14, 2024

Pomanjkanje pozornosti, nezmožnost shranjevanja informacij, utrujenost kot tudi bolečine od glavo so posledice pogrešam od vode v vašem organizma , pojasnjuje informacije Svet za naravno hidracijo Združenega kraljestva.

Zgoraj je smiselno, ker več 70% telo Sestavlja ga vode in številne funkcije odvisna od te pomembne tekočine, vključno z dejavnostmi možganov in živčni sistem . Tudi povprečna odrasla oseba izgubi približno dva litra vode z znojenjem, dihanjem in odstranjevanjem odpadkov, zato je pomembno, da je vedno hidrirana.

Vzemite trenutek hidracije

Angelita Marín , član skupine Mehiška šola nutricionistov , delite zGetQoralHealth sedem načinov, kako vas obdržati hidriran v vašem zaposlitev , ker je to tam, kjer verjetno porabite več ur na dan in ne pijete dovolj vode lahko vpliva na vaše stanje koncentracijo in produktivnosti .

Izogibati se je treba občutku žeje. Pomembno je doseči ravnovesje med količino vode, ki jo pijete, in količino, ki jo izgubite: Angelita Marín

Video Medicina: Week 9, continued (Maj 2024).