• Maj 3, 2024

Ena od lastnosti ali slabosti ljudi do živali so občutki Vendar pa niso vedno prijetno, nad pozitivnim razmišljanjem, obstajajo živila, ki lahko udobje telo in "duša".

Vrste hrane za udobje so odvisne od stanje duha V primeru sreče se ljudje raje odločajo za hrano, kot je pica ali meso žalostno želeni sladoled in piškotki, v primeru dolgčas veliko ljudi najde vrečko krompirjevega čipsa, «pravi psihologinja Carolina Gaviria.

Okus, ki skrbi za srce ...

Odvisno od hormonskega vpliva, okoliščin z družino in delom, naše razpoloženja . Vendar pa tukaj predstavljamo nekaj živila, ki lahko udobje, z informacijami iz študije, ki jo je pripravil Karina Martínez-Mayorga, raziskovalka na Kemijskem inštitutu Nacionalne avtonomne univerze v Mehiki, in objavljeno v Ameriško kemijsko društvo

1. Losos in sardele

2. Čaji Zelena, črna, kamilica

3. Maline

4. Borovnice

5. Jagode

6. Čokolada Pretežno temno

7. Zarzamora

Živila, ki jih jeste, lahko samo izboljšajo razpoloženje in ne nadomeščajo zdravil antidepresivi Martínez-Mayorga.

Če želite izboljšati razpoloženje, je pomembno, da poskrbite za to prehrana na splošno, ampak jo tudi spremljajte s telesno dejavnostjo po vaši izbiri in hobijem, ki ga želite. Pazite!

Video Medicina: Vila Eksena: Kako si pravilno umiti roke (skrb za zdravje in osebno higieno) (Maj 2024).