To moraš jesti, da vidiš rezultate ...

• April 27, 2024

Če bi pokazali "zavidljivo" sliko, smo morali vedno imeti v mislih idejo, ki bi morala biti: Dieta in vadba sta vedno v roki. Vendar pa je "napaka", v kateri malo ve kaj jesti pred, med in po telovadnici ...

Da, ker ni samo pekoč, ampak tudi hrani mišice ... Če želite začeti dve uri pred vadbo, pojejte zdravico z dvema žlicama skute ali pa izberite rjavi riž z zelenjavo (podobno kot v restavracijah). Kitajski brez soje), predlaga American Heart Association.