• April 26, 2024

Lahko uporabimo najdražje kreme, mila in gele na trgu, pa čeprav naše koža ne bi izgledala popolnoma zdrava ali lepa ; ker želimo ali ne želimo, da je hrana, ki jo imamo, resnično vplivala na videz.

Dermatologi to vedo, zato priporočajo, da pri zdravljenju dodamo vnos nekaterih živil. Katere? Nato vam predstavimo seznam najboljših:

1. Avokado

En kos na teden je dovolj za pridobitev mononenasičenih maščob, ki jih potrebujejo celične membrane; to pomeni, da nam pomaga ohranjati gladko, hidrirano kožo in tudi popravlja škodo, ki jo povzroča stres in sonce.

Video Medicina: Bir Ay Boyunca Her Gün Avokado Yerseniz, İşte Vücudunuza Bunlar Olur (April 2024).