• Maj 3, 2024

Znaki starosti, ki se pojavijo v vratu med postopkom staranje posledica so umirjene kože in mišic ter odvečne maščobe.

Začnite izvajati zdrav način življenja, vključno z ustrezno hrano in vaje strategije se boste izognili gube in drugi znaki starosti v. \ t vratu , označuje Medicinski center Univerze Maryland .

Zato delimo nekaj naslednjih vaje kaj lahko storite v udobju vašega doma.

1. "Pogoltnite" gibanje

Postavite odprto roko na dno grla, razporedite jo po ključnico . Potegnite kožo navzdol, medtem ko dvigujete vratu , brado in čeljust do stropa. Zdaj naredite gibanje, s katerim vaša spodnja ustnica prekriva zgornjo. Vrnite se na začetni položaj, ponovite petkrat.

Video Medicina: The Grinch Trailer #1 (2018) | Movieclips Trailers (Maj 2024).