5 načel joge

Ena zdrava prehrana je temeljni vidik za prakso joga , katerih koristi segajo do celovitega zdravja in boljše kakovosti življenja osebe.

Zato predstavljamo vrsto pravil, ki urejajo vašo prehrano.

1. Vse, kar prihaja neposredno iz zemlje, sonca, zraka in vode, je bolj hranljivo in zdravo kot tisto, kar prihaja posredno iz njega. Poleg prehranjevanja raznolika in preprosta s svežimi izdelki.

2. Ena vegetarijanska hrana ki vključuje zelenjavo, žita, sadje, stročnice, zelenjavo, mlečne izdelke in med, je tista, ki se priporoča tistim, ki se začnejo joga , poleg prehranjevanja počasi, savoring vsak ugriz in nikoli v presežek.

3. jogiji Menijo, da je grenka, kisla, slan, pregreta, suha, začinjena in močna hrana škodljiva za zdravje.

4. S subtilnega in energičnega vidika se verjame, da uživanje živalskega mesa daje prednost jezi, ogorčenju in strastnemu vedenju, ki vključuje občutke strahu, bolečine, strahu in nasilja, ki jih je utrpela žival ob smrti .

5. Možnost gojenja bi prispevala k boju proti lakoti in podhranjenosti na svetu S katerimi so privilegiji ekoloških proizvodov , brez kemikalij, škodljivih za zdravje.

Poleg teh načel. \ T joga Razglaša, da tako kot je dober odnos z ljudmi, živalmi in stvarmi koristen za naš um, telo in dušo, vam zdrav odnos do hrane omogoča, da bolje izkoristite svoje hranil .

Hrana je zato eden od temeljnih stebrov zdravja skupaj z dihanje , vajo , počitek in pozitivno razmišljanje .


Video Medicina: Andjela&Nadja - Ola Ole (Official Video) (Februar 2024).