5 razlogov za psihološko terapijo

• Maj 5, 2024

Če se ne počutite udobno sami s seboj ali če v zadnjem času mislite, da v vašem življenju obstajajo stvari, ki ne delujejo dobro, vendar ne veste, kako jih rešiti, je pomembno, da ste iskreni do sebe in veste, kako zahtevati pomoč pri njihovem reševanju; Druga možnost je psihološka terapija.

Včasih vstopamo v spiralo, da ne vemo, kako naj gremo ven sami in potrebujemo pomoč drugih, da bi spoznali, kaj se v resnici dogaja. Vendar pa ne vemo vedno, kako prepoznati čas ali razlog, zakaj bi morali poiskati strokovno pomoč.

Zato, v GetQoralHealth Predstavljamo nekaj razlogov, ki so dobri kazalci, za vas, da gredo na psihološko terapijo, v skladu s portalom terapiaypsicologia.com:

1. Če menite, da imate težave z nadzorom ali pomanjkanjem nadzora nad svojim okoljem, odnosi, čustva ali če odločitve niso vaše, ampak jih povzročajo drugi ljudje ali okolje.

2. Kdaj čustva pobegnejo vam in imate eksplozije besa ali joka, da ne veste, kako pravilno usmeriti.

3. Če ponavljate vzorce, napake in navade v svojem Odnosi med paroma , ko se na koncu odrežeš svojim stvarim, da boš zadovoljil drugega. Ali pa obratno, poskušate se vsiliti in postanete zelo razočarani, ko ne pride ven, kot ste načrtovali.

4. V našem življenju gremo skozi težke in boleče situacije, ki nas označujejo in pustijo poškodovane: otroštvo brez naklonjenosti ali velikega povpraševanja, smrti o ločevanje , terminalne družinske bolezni, spolne zlorabe , šolske težave itd.

5. Nizka samospoštovanje in pomanjkanje sprejemanja, ker ste sami postali vaš najhujši kritik ali sodnik, bojkotirate se, počutite se slabo, nezadovoljni ali neuspešni, ko ostanete sami.

Če ste seznanjeni s temi situacijami in menite, da to vpliva na vaše življenje in vsakodnevno, je čas, da posvetite čas in energijo, da jih pregledate, zaprosite za pomoč in se obrnete na psihologa, ki vam daje mir zase in se navezujete. malo srečnejši

Video Medicina: 5 razlogov za vadbo Tai Chi-ja; Dušan Kuhar (Maj 2024).