Poravnajte čakre z jogo

Čakra To je sanskrtska beseda, ki pomeni kolo. To je sistem sedmih energetskih centrov ob hrbtenice . Vsak čakra ustreza delu telesa, vrsti vedenjskih značilnosti in stopnjam. \ t duhovna rast .

Praksa joga , da se energija osredotoči na različne položaje, lahko pomaga pri poravnavi čakre in spravite vsa kolesa v isto smer in hitrost.

Razumevanje, kako prilagoditi in nadzirati vašo čakre , skozi joga in meditacija , lahko pomagajo ravnotežje in miru do vašega v mislih , telo in duha .

Obstaja sedem čaker , vsaka je povezana z različnim delom telesa po vsej v stolpcu od presredka do krone glave.

Vsak čakra povezan je z določenim mestom telesa, barvo, čustvenim središčem in vedenjem, pa tudi z mnogimi drugimi vidiki, vključno z osebne identitete in življenjskih ciljev . Ko je oseba odklenila čakre, ostane zdrav in uravnotežen; razmišljati jasneje in zdravo.

 

Spoznajte 7 čaker

The sedem čaker Ti so naslednji: Muladharaspodnji del kolone; Svadhisthana, trebuh, genitalije, spodnji del hrbta / boka; Manipura, sončni pleksus; Anahatasrce Visshudhagrlo Ajna, spredaj; Sahasrara, vrh glave.

Skozi premike in položaje joga , se lahko naučite osredotočiti svojo koncentracijo in energijo iz in na različne čakre telesa.

To lahko nadomesti območja, ki niso usklajena s preostalim delom telesa. Z uravnoteženjem energije med sedem čaker lahko dosežete čustveno in fizično ravnovesje, ki ga potrebujete.

Ta duhovna energija je znana kot energija Kundalini. V svojem mirujočem stanju se lahko vizualizira kot zvita kača, ki počiva na dnu v stolpcu , čakra Muladhara.
 


Video Medicina: Sihirator - Popunite i poravnajte saffove (Oktober 2021).