Bananski piškoti z ovseno kašo brez moke

• Maj 6, 2024

Ali vas gluten boli ali ste na dieti, ali hrepenite po sladici? Kuhar Pía Quintana razvija recepte brez sladkorja in moke, ki vam omogočajo, da zadovoljujete vaše želje, ne da bi povzročili škodo za vaše zdravje ali težo, kot so ti nizkokalorični piškoti.

Ta recept za banane piškote z ovseno kašo, in brez moke, ne samo vam omogoča, da ostanejo vitki, ampak tudi izboljša vašo prebavo zaradi lastnosti oves.

Banana pa vam bo dala dovolj energije za izvajanje vaših dejavnosti in učinek sitosti, ki vam bo pomagal nadzorovati dele hrane.

Ste že hrepeneli po piškotkih z nizko vsebnostjo kalorij? Moraš slediti vsakemu koraku, ki ga kuhar Pía Quintana v naslednjem videoposnetku ActitudFEM :

Sestavine

1. Tri zrele banane
2. Dve skodelici ovsa
3. Četrt skodelice naribanega kokosa
4. Skodelica čokoladnih isker
5. Pol skodelice narezanih mandljev
6. Pol skodelice oljčnega olja
7. Čajna žlička vanilije
8. Ščepec soli
9. Žlico pečenja

Priprava

Uživajte v teh nizko kaloričnih piškotkih z bogato skodelico kave ali kozarec posnetega mleka. In ti, ali veš še en recept za nizkokalorične sladice?

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: RECEPT: Zdravi piškoti iz treh sestavin (Maj 2024).