• April 29, 2024

Ljudje se nagibajo k manjšemu številu zavez. \ T vajo , kot tudi ne ohranjanje tega, kar delajo, ko vedo, da se bodo delile na socialnih omrežjih, kot je Facebook , kaže nedavna študija.

Preiskava. \ T Univerza v Michiganu in Univerza v Washingtonu , razkriva, da udeleženci, ki svojih rezultatov niso delili Facebook storili so vajo 88% tednov, ki so trajali, medtem ko so tisti, ki so objavili, dosegli le 78%.

Eno izmed najpogostejših priporočil za ljudi, ki želijo izgubiti težo, je, da delijo svoj načrt z družino in prijatelji. Teorija je, da so odgovorni, in jih spodbuja njihov sistem socialne podpore, to bo povečalo njihove možnosti za doseganje ciljev, «je dejal. Paul Resnick , Profesor informacij v. \ T Univerza v Michiganu .

Meč z dvema robovoma

Raziskovalci so izvedli randomizirano 12-tedensko klinično preskušanje, v katerem so ljudje imeli Debelost Morali so šteti svoje korake, dokler niso dosegli povprečno 1,5 milje na dan.

Vsi udeleženci so prejeli a pedometer in dostop do prilagojene spletne strani, kjer lahko vidijo svoje rezultate in izberejo, ali želijo popraviti cilj korakov za naslednji teden. Za študijo so bile oblikovane tri skupine in ljudje so vedeli, kje so.

V prvem so bili cilji in rezultati zadržani; v drugem pa je bila izdelana samo samodejna posodobitev ciljev, ki so bili postavljeni na spletni strani Facebook , v tretjem pa sta bila objavljena oba podatka.

Rezultati kažejo, da so se udeleženci manj zavedali, ko so vedeli, da bodo njihovi cilji objavljeni, čeprav je omenjena difuzija ustvarila podporo bližnjih ljudi.

Zanimivo je bilo videti, koliko ljudi je ponudilo svojo čustveno podporo ali celo ponudilo, da skupaj hodijo, skrbijo za otroke, sprehajajo se ali dovolijo prijatelju, da izposodi psa, kot odgovor na ljudi, ki si delijo svoje cilje, «pravi. Sean Munson , docent za Univerza v Washingtonu .

Na splošno so udeleženci med študijem izvajali več. Izboljšanje vašega "povprečnega dnevnega koraka" se je gibalo od 957 v zasebni skupini do 1.407 v oglasu z rezultati.

Čeprav je to mogoče razumeti kot vzpostavitev zaveze, ki je vodila k večji vadbi, razlika med skupinami ni bila statistično pomembna.

Video Medicina: Děti z první třídy kovou meč. (April 2024).