• Maj 6, 2024

Prevalenca debelosti v otroštvu v Mehiki je 36,9%, vendar le v zveznem okrožju ta številka naraste na 55% pri moških in 45% pri ženskah, po podatkih Nacionalna zdravstvena raziskava.

Ta problem javnega pomena pa je mogoče preprečiti z rednim uživanjem probiotikov, kar je bistveno za boljšo koničnost črevesne mikrobiote kot črevesne flore.

Ana Isabel Burguete, specialist Inštituta za javno zdravje , kaže, da je v črevesni mikrobioti v povprečju 100 tisoč mikroorganizmov, 10-krat več kot celice v človeškem telesu.

Pomen teh organizmov je v njihovi sposobnosti sinteze pomembnih elementov za življenje: vitamina K in folne kisline. Poleg tega lahko vplivajo na težo otrok in odraslih.

Burguete je poudaril na odprtju mednarodnega simpozija "Človeška črevesna mikrobiota v zdravju in bolezni" , ki so ga podprli. \ t Danoneov inštitut v Mehiki, da mikrobiota ureja shranjevanje energije, ki se porabi in porabi. Odvisno od vrste bakterije, ki prevladuje v želodcu, bo imunski in metabolični odziv, saj je debelost bolezen presnovnih in vnetnih motenj.

Poleg debelosti lahko črevesna flora vpliva tudi na osebnost in razpoloženje ljudi ter tudi na ponavljajoče se bolezni, kot je driska, Teresa Abreu gastroenterolog endoskopist Mehiški inštitut za socialno varnost.

Kako izboljšati črevesno mikrobioto?

Da bi to dosegli, je potrebno v vašo prehrano vključiti odmerek probiotikov, ki ga lahko pridobite po dveh virih Miguel Ángel Valdovinos , Načelnik Laboratorij za gastrointestinalno motiliteto Nacionalnega inštituta za prehrano :

1. Hrana ali dodatki: jogurt, siri in jocuque.

2. Zdravila

Probiotiki so živi agenti, ki jih je treba zaužiti v tem stanju, tako da lahko koristijo telesu. Na primer, jogurt je bolj zaželen, če je porabljen hladno in rok uporabe ni tako blizu.

Črevesna mikrobiota in organizmi, ki se nahajajo v njej, uravnavajo telesne funkcije, vendar niso vzrok debelosti, tu so mešani dejavniki, kot so slabe življenjske navade: sedeči način življenja, slaba prehrana ali genetika.

Ne pozabite, samo vi lahko skrbite za svoje zdravje!

Video Medicina: Kako ohraniti dobro prebavo in postavo ob polni mizi dobrot? Jelena Dimitrijević (Maj 2024).