Fotogalerija Top 10 vaj lahko vadite na prostem

• April 28, 2024

Raziskovalci Univerza za medicino in zobozdravstvo Peninsula, v Mehiki, potrdite telesne dejavnosti v naravnem okolju ustvarja več revitalizacije, daje več energije, povečuje vašo predanost in pozitivno miselnost. Prav tako zmanjšate stres , jezo in. \ t depresije . Z njimi lahko izkoristite vse prednosti vaje do na prostem .

Jo Thompson-Coon, glavni avtor študija , dodaja, da tisti, ki vadijo vajo Na prostem imajo dvakrat več možnosti za nadaljevanje dejavnosti zaradi zadovoljstva, ki ga poročajo.

Če iščete fit ali občutno izboljšajte razpoloženje, vaje na prostem so bistveni del zdravljenja izgubijo težo in za napad depresije . Bi jo radi preizkusili in dobili največje koristi?