• Maj 8, 2024

Da bi se izognili izpostavljanju konfliktov zaradi uživanja alkohola, kot je ogrožanje vašega dela s tem, da ne določate omejitev, je pomembno, da ne motite vaših dejavnosti ali delovnih razmerij, da boste porabili zmerno.

Uživajte v svoji pijači in alkoholu, ne obvladujete, nadzirate, kaj pijete, se izogibajte pretvezi, da boste izničili stres, pokažite, da imate dobro presojo in veste, kako izbrati, kdaj, kako, s kom in koliko bo poraba alkohola.

Morda vas zanima tudi: Koliko alkohola uživa Mehičani?

Preprečite zlorabo pri uživanju alkohola

Ne pustite, da se zaznavanje drugih v vašem delu spremeni za popoldne "malacopa", poskrbite za svojo integriteto, podobo in ste odgovorni. V ta namen izvedite naslednje:

1. Če ste se odločili za pijačo, tega ne počnite na prazen želodec, jedite pred ali uživajte botano.

2. Pijte počasi, okusite in uživajte v pijači, se izogibajte učinkom alkohola "pijte se", pravi pivski družabnik, nikoli se ne pijte.

3. Nastavite svoje meje, poznajte svoje telo, opazujte spremembe, ki jih doživite v svojem vedenju z vsako skodelico, bodite zmerni, če ne boste šli čez 2 pijači 24 ur, če ste ženska in ne več kot 3, če ste moški.

4. Sprejemite pijačo samo, če jo zares želite, izogibajte se socialnemu pritisku, izrazite, ko želite piti in ko ne, ne potrebujete alkohola, da bi se zabavali.

5. Brez zmernih pijač, zmernost nastavite sami, ko nastavljate omejitve, ko uživate alkohol.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako reči Ne, ne da bi umrl v poskusu

Zloraba alkohola lahko vpliva na vašo delovno uspešnost, skrajša vaš talent in vaše poklicne cilje, zmernost je v vaših rokah, vam ni treba presegati uživanja alkohola, da bi se znebili stresa, se počutili svobodno in se manj zabavali.

Izogibajte se tveganjem, ki lahko ogrozijo vašo stabilnost zaposlitve, osebno in vašo družino in prijatelje. Porabite odgovorno. Če želite izvedeti več, obiščite www.alcoholinformate.org.mx "Sami se odločite, koliko ste vzeli" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Video Medicina: 301 Najboljše od življenja - Walter Veith / slovenski podnapisi (Maj 2024).