• April 26, 2024

Vsak dan tri tisoč ljudi poskuša narediti samomor na svetu; v Mehiki je 14.000 ljudi, ki si vsako leto prizadevajo za življenje. Eden od glavnih razlogov je depresije zaradi različnih čustvenih in socialnih težav.

Glede na Ministrstvo za zdravje glavni vzroki so nizka samopodoba, kronični stres, gospodarske težave in pomanjkanje partnerja depresije v Mehiki.

Učinkovit način za zmanjšanje poskusov samomora in depresije je pogovor z ljudmi, ki trpijo zaradi tega, da bi izboljšali kakovost njihovega življenja, toda kaj lahko rečemo osebi z depresijo?

Poskusite in se čudite rezultatom!

Po mnenju strokovnjakov z univerz Michigan, Johns Hopkins Obstajajo nekatere fraze, ki pacientom nudijo čustveno udobje depresije .

1. Tukaj sem za vas

Te besede izražajo solidarnost in podporo. Pomembno je, da jih izrecno izrazite in razkrijete ljubezen, ki jo imate do te osebe.

2. Niste sami

Ljubljene osebe morajo podpirati osebo ves čas. Nikoli "ne jemljite samoumevnih" stvari. Zelo je koristno, da se spomnite pozitivnih občutkov, ki jih čutite do nekoga.

3. Depresija ni vaša krivda

Ta stavek pomaga pri hitrem okrevanju, saj večina bolnikov meni, da je z njimi nekaj narobe.

4. Z vami grem

Osebi z depresijo spremljajte proces, to je, da jih spremljate na terapijo, v lekarno ali na kateri koli drug kraj, ki ga potrebujete.

5. Kaj lahko storim za vas?

To neposredno vprašanje vam bo pomagalo na učinkovit način. Poleg tega boste občutili 100% podporo.

6. Kaj menite?

Pogovor o kateri koli temi z depresivno bolnico je zelo pomemben, vendar ne pozabite vprašati o svojih najglobljih občutkih in idejah. Tako boste uresničili svoje namere.

7. Ne govori ničesar

Preprosto spremljajte osebo v tišini, uživajte nekaj aktivnosti skupaj brez govora.

To bo pacientu omogočilo, da se ves čas spremlja in je pomemben za nekoga.

Če želite zmanjšati tveganje za samomor depresije , morate le odstraniti zdravila, orožje ali katera koli druga sredstva, ki jih lahko uporabite, in jih peljati na terapijo, da bi premagali depresijo.