10 ključev za premagovanje trpljenja

• Maj 2, 2024

Ljudje lahko živijo različne izkušnje, ki ustvarjajo trpljenje kot: izdaja, bolezni , razočaranje, izguba ljubljene osebe, razveza ali slab urok, vendar je pomembno, da imajo veliko moč, da jih uspešno premagajo.

Ko se oseba ne nauči premagati trpljenje in se kopiči skozi leta, ovira obnovitev, ki vam omogoča, da izpolnite svoje sanje in cilje. Tako, da ne razmišljate in vedno gledate z njo pozitiven odnos življenje, tukaj vam damo 10 ključev za premagovanje trpljenja:

1. Občutite, da nadzirate življenje.
2. Naučite se biti odporni na stres .
3. Imate sočutje z drugimi.
4. Razviti učinkovito komunikacijo
5. Okrepite svoje sposobnosti reševanja problemov.
6. Postavite realne cilje in pričakovanja.
7. Naučite se tako uspeha kot neuspeha.
8. Bodite sočutni in sodelujte.
9. Vodite odgovorno življenje, ki temelji na vrsti razumnih vrednot.
10. Občutite se posebno (ne egocentrično) in pomagajte drugim

Nemški filozof Friedrich Nietzsche, ki se je štel za enega najbolj vplivnih mislecev devetnajstega stoletja, je dejal: "Kdor ima razlog za življenje, lahko nosi skoraj vse, kako." Poišči pomen v trpljenje ali bolečina je kot najti čarobno svetilko, vključno z duhom, ki bo izpolnil vse želje; Čeprav se zdi težko, je to mogoče.

Verjetnost, da imamo vse osebne ambicije, morda ni zelo visoka, ne gre za pesimistično, temveč nasprotno, gre za pripravljenost, da prej ali slej sprejmemo izkušnje, ki lahko spremenijo izpolnitev. naše najbolj intimne želje in v tem pravem trenutku moramo iskreno obravnavati trenutke, v katerih je odločeno ali ne živeti ujetih v starih trpljenju.

Robert Brooks in Sam Goldstein, avtorji knjige "Moč odpornosti" , pojasnite, da je zelo koristno poznati lastnosti, ki gojijo pozitiven odnos, in ovire, ki preprečujejo doseganje popolnega in zadovoljivega življenja.

Na področju psihologije, odpornost razloženo je kot sposobnost premagovanja trenutkov trpljenje in kljub pogojem, ki jih imajo, da dosežejo zgledno obnašanje, ki s halo zmage omogoča preživetje.

Če se želimo znebiti tistega, kar povzroča trpljenje, moramo najprej resno popraviti svojo zgodovino, da bi označili bolečine, ki jih moramo izpustiti.

Obstaja veliko elementov, ki omogočajo človeku, da se uspešno sooči in premaga težke izkušnje, ki se pojavijo, obstajajo ljudje, ki, kot pravi alkimisti, pretvarjajo ovire v osebno zmago in daleč od tega, da bi premagali trpljenje, naredili to izkušnjo veliko poučevanje"Spoznaj sebe, oblikuj svoj lik" . Če želite izvedeti več, pišite na: bojorge@teleton.org.mx