• Maj 7, 2024

Namesto porabe časa, denarja in energije na a prehrana to nima smisla, se moramo naučiti debug naše organizma in se prilagoditi zmernemu življenjskemu slogu sveža živila in sadje, ki služijo razstrupljanje . Predvsem pa je zelo pomembno, da poskrbimo za način kuhanja, da ustvarimo energije in učinke, ki ustrezajo našim osebnim potrebam.
 

Strokovnjaki všeč Montse Brandford, Španska strokovnjakinja za naravno prehrano in energijo poudarja, da je primerno upoštevati nekatere preproste smernice, ki pa so zelo učinkovite, da bi nam pomagale razstrupljanje našega organizma , kot je prehranjevanje ob določenem času, zgodnje in manjše obedovanje ali odkrivanje koristi sadje in zelenjavo .

5 sadja, ki vas razstrupljajo
 

To so nekateri od plodov, ki nam dajejo največ koristi, zlasti za debug in zagotoviti pravilno delovanje. \ t jetra in drugih organov.
 

1. Jabolka in hruške Hrana bogata v pektin kot jabolka in hruške vam bodo pomagale odstraniti "radioaktivne odpadke iz telesa". Pektin privlači toksini , s čimer bi olajšali njegovo odpravo prek. \ t urina in blato
 

2. Lemon. Poleg vseh vitamin C ki vsebuje, okrepi alkalnost telesu, ki pomaga uravnotežiti kislost obrokov, ki jih zaužijemo in tako ohranimo ravnotežje. Zahvaljujoč temu, organizem odpadni toksini ki jih asimiliramo prehrana in okolje bolj učinkovito. Zelo priporočljivo je, da sok limone iztisnete v vročo vodo in ga vzemite vsako jutro.

3. Slive . So bogati s sladkorji in v prebavnih vlaken . To je a odvajalo učinkovito, da pomaga napolniti baterije otrok in športnikov, preden se potrudijo in tudi kasneje, saj je njihova vsebnost visoka kalija podpira odpravo. \ t toksini.
4. Pomaranče in jagode. Je idealno sadje za krepitev našega telesa in izogibanje strahu prehladi . Njegova visoka vsebina v polifenoli , vitamini in minerali zaščitite naše srce poleg preprečevanja. \ t raka, vnetje in majhne krvavitve kot krvavitev dlesni .
 

Prisotna je v diete pomlajevanja zaradi visoke alkalizacijsko moč , oranžna čisti toksine iz krvi in ​​preprečuje odlaganje sečne kisline v sklepih. Izkoristi svoje lastnosti s pitjem soka vsako jutro. Idealna kombinacija je jagode (bogata z. \ T elaginsko kislino ), korenje in pomaranče.
 

5. Betabel Čeprav ni primerno sadje, je hrana bogata vitamini B3, B6, C in beta-karoten . Poleg tega so odličen vir železo , magnezija , cink in kalcija , minerali za optimalno odpravo toksini.
 

Sok pese je odličen za čiščenje organizma, še posebej za čiščenje jetra ledvic , in žolčnika Prav tako je dobro za proizvodnjo rdečih krvnih celic v krvi in ​​izboljša njegovo kakovost.
 

Izkoristite ta sadja, ki služijo za razstrupljanje, ki so prav tako sveža in okusna.

Video Medicina: 30 UNBELIEVABLE STONE HACKS AND DIYs (Maj 2024).