5 navad za optimizacijo časa

• Maj 13, 2024

Ali nikoli nimate dovolj časa za vse svoje dejavnosti? Pomanjkanje organizacije ali prisotnost nekaterih distraktorjev lahko vpliva na to; Vendar pa lahko z upoštevanjem nekaj nasvetov za organizacijo časa izboljšate kakovost vašega življenja.

Glede na Arie Schwartzman, specialist za wellness, zagotavlja, da obstajajo različni motilci, ki vzamejo čas in povzročijo stres, kot so:

1. Pošiljanje e-poštnih sporočil
2. Zloraba telefona
3. Ne določite posebnih ciljev
4. Perfekcionizem
5. Ne naučim se reči ne
6. Odvračanje pozornosti v družabnih omrežjih
7. Neučinkovitost
8. Preveč sestankov

S temi distraktorji ne zmanjšate samo produktivnosti, temveč tudi škodujete svojemu zdravju s stalnim stresom. Da se boste izogibali in se naučili optimizirati ali organizirati svoj čas, Arie Schwartzman vam predstavi pet navad odličnosti, da ga dosežete:

Opredelite dejanja, ki delujejo za vas, in jih poskušajte odražati na drugih področjih svojega življenja. Ne dovolite, da drugi nadzirajo vaše dejavnosti, ne pozabite, da ste edini, ki odloča o ukrepih, ki jih morate izvajati v skladu s svojimi sposobnostmi.

Ne pozabite narediti ekipe in se sočutiti z drugimi, da olajšate opravila in racionalizirate dejavnosti, ki jih čakate. Prav tako lahko načrtujete jasne cilje ali naloge, ki jih morate izpolnjevati vsak dan. In vi, ali veste, kako organizirati svoj čas?

Sledite nam v "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; barva: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku in" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicina: Kako Spremenimo Svojo Podzavest, Da Lahko Dosežemo Vsak Cilj? (Maj 2024).