5 nasvetov, da nekoga pozabite

• April 30, 2024

Ne glede na vrsto odnosa, prijateljstva ali partnerja, se včasih morate odločiti, da ga končate; Toda kako smo sposobni pozabiti to osebo?

Glede na Ricar Ros, avtor knjige "Kako nekoga pozabiti" , možgani ne razumejo besede "ne". Ker več potrjujemo zamisel, da moramo pozabiti to osebo, naše razmišljanje naredi nasprotno: drži se spomina. To je zato, ker je čustveno združevanje, ki ga je težje spustiti.

Zato, GetQoralHealth Omogoča vam pet nasvetov, ki vam bodo pomagali pozabiti to osebo ali vsaj olajšati postopek:

1. Ne recuentros. Vzemite meritve in se prepričajte, da te osebe ne boste našli med vašimi vsakodnevnimi dejavnostmi.

2. Odstranite ga iz svojega elektronskega življenja. Izbrišite stik z mobilnim telefonom in e-pošto, blokirajte svoj profil v Facebooku in sprejmite potrebne ukrepe, da preprečite srečanje. Po potrebi spremenite svoj e-poštni naslov

3. Poiščite zdravo motnjo. Čas, ki ste ga preživeli s to osebo, zamenjajte z novo dejavnostjo. Poskusite narediti hobi, ki ste ga vedno želeli, pridružiti se športni ekipi ali začeti novo vajo. To bo dober način, da se odvrnete in se izognete razmišljanju o tej osebi

4. Skupni prijatelji Povejte prijateljem, naj se strinjajo, da vam ne bodo povedali o stvareh, ki jih ta oseba počne. Nekaj ​​zelo zanimivega bi se lahko zgodilo, vendar vam ni treba slišati. Če vaš prijatelj pozabi, kar ste vprašali in slučajno omeni to osebo, ga prisrčno opomnite, naj tega ne omenja.

5. Ne skrivajte svojih čustev. Če ste vse preizkusili in še vedno ne morete pomagati, ampak pomislite na to osebo, lahko uporabite nekaj časa, da se usedete in napišete svoje občutke o tem, kaj se je zgodilo. Ko končate s pisanjem, zaprite dokument in ga shranite in nadaljujte.

To ni slabo, da zaprete kroge, ne počutite se slabo glede tega. Ne pozabite, da so del življenja in da včasih obstajajo ljudje, ki vam več kot koristijo, da vam škodi. Pazite

Video Medicina: Akaše – misterij dušnih zapisov; Aleksandra Drole (April 2024).