Vadba zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2. \ t
odpornosti

Vadba zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2. \ t

The vajo To je koristno za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, tudi če ne spreminjajo načina življenja ali prehrane, ugotavlja nedavna študija medicinskega centra Univerze v Leidnu na Nizozemskem.

Nizozemski raziskovalci so z MRI pregledali 12 bolnikov diabetes pred in po njih vajo zmerno intenzivnost šest mesecev.

Vsak teden so se udeleženci, ki so imeli povprečno starost 46 let, izvajali med tri in pol in šest ur na teden med dvema sejama Usposabljanje za moč in odpornost .

Glede na študijo, objavljeno v reviji Radiologija , šestmesečni program vadbe, ki se je zaključil z 12-dnevno treking odpravo.

Kot del rezultatov ni bilo nobene spremembe v delovanju srca udeležencev na koncu programa vadbe, vendar so opazili znatno zmanjšanje količine maščob v trebuhu, jetrih in okoli srca, ki so vse imele dokazano povezano s povečanim tveganjem za srčne bolezni.

»V tej študiji smo opazili, da se druga plast maščobe okrog srca - perikardialna maščoba - obnaša podobno kot fizično usposabljanje, kot je intraabdominalna ali visceralna maščoba.

Vsebnost maščob v jetrih je bila po vadbi tudi bistveno manjša, «je povedal glavni raziskovalec dr. Hildo Cordero. Medicinski center Univerze v Leidnu na Nizozemskem.

Poleg tega je pojasnil, da so ta zmanjšanja maščob, povezanih z vadbo v jetrih, še posebej pomembno za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, od katerih imajo mnogi Prekomerna teža ali so debelih .

"Jetra igrajo osrednjo vlogo pri uravnavanju celotne porazdelitve telesne maščobe," je dejal Cordero. "Zato je zmanjšanje vsebnosti maščobe v jetrih in obseg visceralne maščobe s telesno aktivnostjo zelo pomembno za obrnitev škodljivih učinkov kopičenja lipidov na drugih mestih, kot so srce in stena posode. arterijske

Video Medicina: Curing Painful Diabetic Neuropathy (November 2019).


Sorodni Članki

4 nasveti za odstranitev oči

Izogibajte se jim!

Bodite del te izkušnje!