• April 27, 2024

Beyond fashion, rastlinsko mleko postali so alternativa ljudem, ki trpijo intoleranco za laktozo , ki pa uživajo v okusu mlečnih pijač. Vendar, kako koristno je, da jih jemljemo; na primer riževo mleko ?

Članek, ki ga je objavil Medicinska šola Harvard , poudarja, da so živila, bogata z steroli, kot v primeru. \ t riževo mleko , zmanjšajte slab holesterol v 10%. Morda se zdi malo, a dolgoročno pomeni 20% manjše tveganje trpljenja srčni napad

Za vsako priložnost!

The riževo mleko to naredimo z utekočinjenjem tega žita z vodo mešanica ustvari prijeten sladki okus nebo, vendar ne zelo hranljivo, to je tisto, kar je strokovnjak prehrana David Katz .

Glede na Medicinska šola Harvard na trgu je mleko obogaten riž z kalcija in vitamini . To so tiste, ki so lahko dobra alternativa kravjemu mleku. Preverite nalepko!

Osvežite dan ...

Če želite uživati ​​v vseh lastnostih riževo mleko predstavimo naslednji recept Društvo Gvatemalskega riža .

Rice mlečni smoothie z mangom

Riževo mleko

Velik ročaj

1 skodelico ledu

Cimetov prah

Mango jogurt ali nearomatiziran okus.

Priprava

Likvidirajte riževo mleko z mangom, ledom in sadnim jogurtom. Ko imate homogeno mešanico, jo postrežite v kozarec z rezino manga ali listov mete.

Video Medicina: Kaj se kuha: Namazi za vsako priložnost (April 2024).