• Maj 8, 2024

Praznovanja se približujejo in tako, da uživate brez krivde, imamo za vas nekaj receptov kuharja Lula Martin del Campo pripravljeni skrbeti za svoje zdravje in osebnost, ne da bi omenili nekatere koristi, ki prinašajo njihove glavne sestavine.

Zeleni čaj Glede na Penn State University Zeleni čaj vam lahko pomaga zaustaviti pridobivanje telesne teže in se boriti proti enemu od najpomembnejših problemov javnega zdravja: debelosti.

Chai čaj Dnevna solata Označuje, da čaj čaj koristi prebavnemu procesu, poleg tega pa zagotavlja antioksidativne snovi in ​​uravnava raven holesterola.

Dajte svojim strankam vrtenje!

TAMALI ZELENEGA ČAJKA

Sestavine za testo, pripravljene z zelenim čajem: 200 ml. vode, 2 žlici zelenega čaja, 150 gr. rastlinskega skrajšanja, ¾ skodelice Splenda, ½ skodelice rozin, 2 žlici mlete minte, 1 čajna žlička. limonine lupine.

Sestavine za testo, pripravljene z zelenim čajem: 1 list banana, rezan v kvadratih 20x20 cm, masa ¾ kilogramov, pripravljena z zelenim čajem.

Pripravek za testo, pripravljen z zelenim čajem. Zeleni čaj zmešajte z Splendo, limonino lupino, meto in vodo, dokler se ne vključi vse. Mešanico segrejte v loncu, dodajte maslo in testo. S pomočjo mešanice z lopato dokler se ne vključi, odstranite iz toplote.

Pripravek za testo, pripravljen z zelenim čajem. Tatemar banana zapusti neposredno ogenj peči. Nanesite malo testa v obliki škatle na površino bananinih listov in ga zaprite s podvojitvijo. V parni lonček dajte liter vode in 30 minut pustite na srednjem ognju. Naj se malo ohladi, preden postrežemo.

ATOLE DE TE CHAI

(1 liter)

Sestavine za atole: 1 skodelica izhlapevane mlečne svetlobe, ½ skodelice mlečne svetlobe, 3 skodelice vode, 1 žlica pimenta, 1 žlica klinčkov, 1 žlica zvezdnega janeža, 1 cimetov palico, 3 žlice koruzni škrob, 1/4 skodelice sladila, cimetov prah, po okusu.

Priprava na atole. Kuhajte dve skodelici vode s klinčkom, cimetom, poprom, janežem in sladilom petnajst minut. Zmešajte dve vrsti mleka in ju segrejte v drugi posodi. Dodajte zmanjšanje začimb. Razredčite koruzni škrob v vodi in ga dodajte prejšnji zmesi. Pustite ga na ognju približno deset minut, dokler ne postane gosta.

Postrezite v skodelici in posujte s cimetovim prahom po okusu. Uživajte v drugačnem in hranljivem praznovanju!