• April 29, 2024

The ovsena kaša Je odličen vir vlakna , magnezija, bakra, železa in kalija. Prav tako ima antioksidanti, ki so idealni za nego kože. Kakšni pa so njegovi učinki na to?

Uravnotežena prehrana je ključ do videti mlade, zdrave in lepe, toda živila, kot je ovsena kaša, lahko povečajo te koristi. Glede na študijo, ki jo je objavila revija Ocene prehrane , oves ima učinke protivnetno in antikancerogena sredstva.

Zdravje za vašo kožo ...

Če še vedno ne veste, kakšni so učinki ovsa na koži, vam ponujamo štiri.

1. Ovseni proteini delujejo tako, da na splošno ščitijo vašo kožo. Študija, objavljena v Revija za droge v dermatologiji Ugotovili so, da oves vsebuje snovi, imenovane avenantramide, ki blokirajo spojine vnetno in antihistaminiki, ki pripomorejo k blaženju srbenja v kože

2. Hidrirajte. Oves je eno od zrn z najvišjo vsebnostjo maščobe: 65% nenasičenih maščob in 35% linolne kisline. To ji daje njegovo uporabnost kot vlaženje in mehčalec v kozmetiki, kot je navedeno Romina Román, vodja blagovne znamke Hinds.

3. Idealno za umivanje obraza. Oves vsebuje kemikalije, znane kot saponini, za katere so značilne intenzivne čistilne lastnosti. Glede na Dermatologinja Susan Stuart Oves je idealen za uporabo v milih, za občutljivo ali normalno kožo.

4. Poravnajte PH. The Ameriška akademija za dermatologijo ugotavlja, da lahko avenan moka pomaga normalizirati pH kožo, ki lajša srbenje in pomaga ohranjati naravno vlažnost kože. povrhnjice

Ne pozabite, da vzdrževanje uravnotežene prehrane ne bo samo pomagalo ohraniti lepo kožo. V primeru. \ T ovsena kaša to vam lahko pomaga ohraniti lačen nadzorovati in izboljšati črevesni proces. Ne pozabite, da je zdravje v vaših rokah. Pazite!
 

Video Medicina: Brez skrbi... vašo kožo varuje in polepša Braunemon. (April 2024).