Gospodinjstvo vam pomaga izgubiti težo

• April 26, 2024

Nosite strogo rutino vaje in zahtevno prehrana to ni edini način izgubijo težo . Verjeli ali ne, v vsakdanjem življenju opravljamo dejavnosti, ki nam pomagajo izgorevati kalorij več, kot si lahko predstavljate.

Gospodinjska opravila so idealna vajo nezavedno, torej, če boste morali umiti avto, položiti posteljo ali očistiti sobo, ga ne jemljite kot neprijetnost, nasprotno pa pomislite na težo, ki jo boste izgubili, če jih naredite.

Pranje avtomobila je naloga, ki je nihče ne mara; Kljub temu, da dobro čiščenje znotraj in zunaj, ki traja vsaj 80 minut, služi za sežiganje 367 kalorij .

Očistite posode za 20 minut kalorij , ko kuhate svojo najljubšo jed po 90 minutah, vam pomaga izgubiti 229 kalorij .

Naročanje omare je lahko zelo dolgočasno, če pa porabite 80 minut za organiziranje oblačil, boste izgubili 150 kalorij ne da bi se tega zavedali.

Če ima pes veliko koristi za fizično in čustveno zdravje, če ga kopaš, izgubiš 71 kalorij in če se igrate z njim, izgubite do 183.

Kot lahko vidite, je izguba teže lažja, kot se zdi. Pozabite na dolgočasne telovadnice in na gospodinjska dela.

Sledite nam na @GetQoralHealth in GetQoralHealth na Facebooku

Video Medicina: The Story of Stuff (April 2024).