5 naravnih navad za zmanjšanje temnih krogov

The temni krogi gre za spremembe barve kože, ki je pod našimi očmi, in odražajo vidik utrujenosti.

Ne pustite temni krogi pokvarite svojo podobo ali odrazite stres na vaš poročni dan, poleg slabe cirkulacije, utrujenosti in celo dedovanja. Temeljni dejavnik za pojav temni krogi to so živila, ki jih zaužijemo, saj je zdravje naše kože odvisno od njih, zato vam predstavljamo 5 naravnih navad, da zmanjšate temne kroge.

1.Vzemite mleko. Glede na RealAge.com mleko vsebuje lastnosti, ki pomirjajo otečeno kožo zaradi visoke vsebnosti beljakovin, aminokislin, mlečne kisline in vitamini A in D; Lahko naredite majhen korak ali naredite nekaj oblog in jih nanesete za 15 minut.

2. Izogibajte se hrani s soljo. TheSvetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporočljivo za a prehrana zdravo, porabijo med štiri in šest gramov soli na dan; Če je vaš vnos visok, telo obdrži tekočino in raznese mehka tkiva.

3. Vzemi vodo Spremenite sladke pijače z naravno vodo, to pomaga očistiti telo in odstraniti odvečne toksine. Pozabite na 8 kozarcev na dan in zaužijte le tisto, ki ga vaše telo zahteva; Journal of American Society of Nephrology ugotavlja, da ni jasnih dokazov o koristnosti pitja velikih količin vode.

4.Dobro spi . Imate a spanja serviser je bistvenega pomena, da ne utrujen in utrujen s temnimi krogi, poskusite, da ne bo težave dneva v posteljo. Doktor Reyes Haro Valencia , Direktorica. \ T Klinika spanja UNAM , pravi, da tretjina mehiške populacije trpi zaradi motnje spanja, od tega 40 odstotkov nespečnosti.

5.Zdravite alergije Ko postane vaš nos preobremenjen, tkiva okoli oči postanejo vnetje, ki tvorijo temne modrice. Priporočamo vam, da z alergologom ali otorinolaringologom pomagate pri pravilnem zdravljenju.

Lahko tudi skrijete temni krogi z dobrim ličenjem ali operacijo, da odstranite vrečke za oči, če je vaš problem deden.
 


Video Medicina: 2012 Crossing Over A New Beginning 'FIRST EDITION' (Oktober 2021).