Zapali maščobe z ekstremnimi športi

• Maj 2, 2024

Srce utripa hitro, znoj teče čez čelo in druga področja telesa, vnos maščob pa se poveča, ko se vadba poveča. To je tisto, kar ponujajo ekstremni športi, rutine, ki tonirajo mišice, pomagajo pri duševni koncentraciji in uslugah gorijo maščobe . 

Poleg svoje izvirnosti je za ekstremne športe značilno, da proizvaja adrenalin v možganih. Znano tudi po imenu adrenalina, ta snov izhaja iz skorje nadledvične žleze in se ponavadi pojavi v času ali nevarnih situacijah.

Med prednostmi adrenalina v ekstremnem športu je povečana energija, povečana koncentracija možganov, sprostitev stresa in veselja.

Obstaja veliko različnih ekstremnih športov, ki se izvajajo na prostem. Tu vam predstavljamo pet od njih, ki vam ne bodo samo omogočili, da se boste počutili dobro, ampak vam bodo pomagali gorijo maščobe .

1. Jadralno padalstvo. Sestavlja ga letenje z padalom z vrha pečine. Tu je tudi mešana rappel ali alpinizem, saj se je treba vzpenjati s plezanjem. Vadba tega športa krepi noge, sposobnost upiranja in pomoči gorijo maščobe .

2. Parkour. Gre za vajo, v kateri se oseba premika iz ene točke v drugo čim bolj učinkovito, pri čemer uporablja predvsem veščine človeškega telesa. Pomaga izboljšati kardiorespiratorno stanje in moč, tonira tudi različne dele telesa: noge, roke in trebuh.

3. Snowboarding . Ta šport ima omejitev, ponavadi je prezimovanje in ga lahko prakticiramo le tam, kjer je sneg. V tem delu se uporablja tabela, ki pomaga osebi, da se pomakne po pobočju. Prednosti, ki jih prinaša, so tiste, ki tonirajo mišice in pomagajo spali maščobo.

4. Capoeira. Brazilska borilna umetnost, ki združuje glasbo in šport ter telesno izražanje. Ta aktivnost tonira celotno telo in izgoreva maščobo na zabaven in agilen način.

5. Rappel ali plezanje. Sestavljen je iz vzpenjanja in spuščanja zelo visokih naravnih ali umetnih zidov, s pomočjo fizične sile in posebne opreme. Njegova praksa omogoča toniranje vseh mišic telesa.

Ti ekstremni športi vam bodo pomagali ohranjati optimalno telo in zdravje ter ustvariti adrenalin, ki je potreben za uživanje v življenju.

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth