Izgubite težo s plesom

• Maj 6, 2024

The pole dance To je nova disciplina za vadbo, opekline kalorij in tonirate mišice . Prav tako vam pomaga, da stilizirate svojo figuro in pridobite moč.

S plesom in akrobatskimi liki pole dance Oblikujete noge, roke, trebuh in poševnice. Delaš celo mišice da ne veste zelo smešno. Zavoji okoli cevi, bolj ali manj čutno, so le začetek te discipline.

V eni uri in pol seji lahko zapišete do 600 kalorij , vse je odvisno od truda, ki ga naredite, in od ravni, ki jo imate, kot je razloženo Valentina Garibay , inštruktor pole dance v naslednjem videoposnetku:

The pole dance To je a vajo zelo ženstvena in seksi, da poleg tega, da ste v formi, povečate vašo samospoštovanje in vašo varnost, saj ste vajo vsaka seja postane izziv. Da bi dosegli cilje vsakega razreda, se počutite dobro glede sebe.

The vajo Sestavljen je iz vzpenjanja po cevi in ​​izvajanja telesnih figur, zavojev, diapozitivov, križnih nog in neverjetnih akrobacij, ki izzivajo zakon gravitacije ritmu glasbe.

The pole dance Je dejavnost za vse ljudi, ne glede na spol in starost. To je disciplina, ki združuje plesne gibe, joga , pilates da lahko vsakdo dela z naporom in predanostjo. Zahteva le optimizem in željo po učenju.

Če želite vaditi pole dance Obiščite svojega zdravnika, da se seznanite s svojim zdravstvenim stanjem mišice roke in noge, saj so te bistvene za razvoj te prakse. Vso srečo!
 

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Wallace Thornhill: The Elegant Simplicity of the Electric Universe (with improved audio) | EU2016 (Maj 2024).