Beljakovine, potrebne v nosečnosti

• April 27, 2024

Ženska v nosečnosti mora zaužiti med 75 in 80 gramov beljakovin dnevno. Med glavne vire prehrane, ki dajejo prednost temu pravilu, so siri, malo maščobe ali pusto meso, kuhane ribe, stročnice, kravje mleko, jajca in soja.

Zgornji podatki so omenjeni v knjigi "Čudovito noseča", ki jo je napisala Lynn Huggins-Cooper, opisuje pa tudi, da bodo proteini dali prednost usposabljanje mišic, kite, vezi, kosti, kože in dlake bodočega otroka. Beljakovine so glavne sestavine vsake od živih celic v materinskem telesu in v plod .

Svetuje, naj se med nosečnostjo izognemo sesam kozjim, ovčjim in vsem, ki imajo zaradi plesni modro sivo barvo, na primer Roquefort, Gorgonzola ali Stilton; ker so to običajen vir listerije, škodljiva bakterija, ki prizadene ženske v tej fazi, in daje prednost spontanim splavom, nedonošenčkom ali tistim, ki umrejo kmalu po rojstvu.

Video Medicina: Laboratorijske preiskave v nosečnosti (April 2024).