• April 30, 2024

Na 63, komedijant Robin Williams Našli so ga mrtvega v svojem domu v Kaliforniji.

Znan po svojih vlogah v filmih kot Jumanji in Društvo mrtvih pesnikov,Robin je izgubil bitko proti depresiji, kar sta potrdila njegova žena in predstavnik.

Danes zjutraj sem izgubil moža in mojega najboljšega prijatelja, medtem ko je svet izgubil enega najljubših umetnikov in eno najlepših človeških bitij, «je dejal. Susan Schneider , Williamsova žena.

Svet izgubi velik "nasmeh"!

Wiliams je zmagal .Scar leta 1998 za svojo vlogo vDobra volja, in svetu je pokazala moč nasmeha skozi interpretacijo Popravek Adams , v filmu, ki nosi isto ime.

Zato vam predstavljamo te vaje zdravljenja smeha, da jih vadite v nekaj trenutkih stres , čeprav so idealni za vsak dan, sami ali po možnosti v skupini:

1. Spustite negativno. Vzemite balon in začnite ga napihovati. V vsakem vdihu izpušča nekaj, kar želite izginiti iz sebe, svojega življenja, okolja ali sveta.
 

2. Odstranite negativno. Zvežite balon s čipkami. Postavite glasbo in začnite plesati tako, da povlečete balon. Poskusite ga razstreliti, preden se pesem konča.

3. Zategnite, da se sprostite. Stisne vse mišice in hodi hitro skozi prostor od konca do konca. Poskusite izgovoriti svoje ime, ne da bi zrahljali mišice in potem sprošča malo po malo, po delih, po celem telesu.
 

4. Tehnika žgečkanja . Smeh, ki ga povzroča žgečkanje, je najbolj primitivna oblika smeha. Najbolj vznemirljive površine, pazduhe, boki, vrat, ko prejmejo dražljaje, pošiljajo električne impulze centralni živčni sistem skozi živčne končiče kože , ki sproži reakcijo v. \ t možgansko regijo . Zaradi tega se lahko zelo malo ljudi upre tej nepogrešljivi tehniki, da bi se smejali.

Ne pozabite, da se smeh zaradi njegovih koristi šteje za duševno aerobiko, ker nas čuti žive in zmanjšuje raven stres . The humor To je najbolj neposreden način, da se povežemo s samim seboj in izboljšamo odnose z drugimi ter izboljšamo kakovost življenja v vseh vidikih, v katerih se razvijamo.

Video Medicina: Kje je klovnov nos? (April 2024).