Spoznajte koristnost prehrane samo enega sadja

• April 26, 2024

The monodietas so tisti, hujšanje diete, ki temeljijo na zaužitju ene same hrane, ki je tako drastičen je priporočljivo, da se vedno posvetujte z zdravnikom, da se prepreči morebitne zdravstvene nezgode.

Na primer, obstaja monodiet ananas , papaja , artičoka , lubenica in katere koli vrste sadja, saj je njegov namen razstrupljati telo, odstraniti nepotrebne maščobe v telesu.

Vendar pa to ni priporočljivo in manj dolgo časa, ker telo vstopi v fazo prehranskega neravnovesja, ko uživa samo eno hrano.

Majhna učinkovitost

V tem smislu strokovnjak za prehrano in prehrano Juan Carrillo navaja, da monodiete ne delujejo, ker se zaužije le izdelek; manjka drugih in nič drugega ni izgubljena voda:

»Težava je v tem, da ljudje želijo izgubiti v enem dnevu ali tednu, vse slabe navade, ki so jih imeli že leta; monodietas lahko povzroči dekompenzacijo v organizmu ".

Ne pozabite, da je idealno, če se posvetujete s strokovnjakom za prehrano, preden nadaljujete ali uporabljate katerokoli vrsto prehrane, saj je vaše zdravje vključeno. Upoštevajte.