• April 27, 2024

Vitamin C je eden od makrohranil, ki ga v vašem telesu ne bi smeli manjkati, saj vas varuje pred boleznimi dihal. Najdete ga v različnem sadju in zelenjavi, kot je oranžna, zato ga ne oklevajte in ga naučite kuhati piščančje fajitas z oranžno.

Glede na portal botanical-online.com pomaranče so bogate z antioksidanti, zato preprečujejo staranje celic in zmanjšujejo izgubo vida; preprečuje pojav katarakte, hipertenzije in gluhost.

Poleg tega jedi, ki med svojimi sestavinami nosijo citruse, krepijo imunski sistem na naraven in zdrav način, saj se pridobijo količine, ki jih zahteva telo. Uživajte v tem okusnem receptu Kelloggov inštitut za prehrano in zdravje.

Oranžna piščanca fajitas

Sestavine za štiri dele

1. 500 g piščančjih prsi v fajitasu
2. Skodelica naravnega pomarancnega soka
3. Skodelica naribanega korenja
4. Ena čajna žlička medu
5. Dve žlici oljčnega olja

Priprava

V ponvi segrejte oljčno olje, dodajte piščančje fajitas in pražite, dokler ne zlate rjave barve na obeh straneh.

Kasneje v isti ponvi dodajte pomarančni sok in med, mešajte, dokler se obe sestavini ne raztopita. Odstrani iz ognja.

Na koncu dodamo korenček in premešamo. Postrezite vroče fajitas. In lahko okrasite z malo čebule ali čilijeve paprike. Y kako drugače uporabljate oranžno?

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Zeleni tris s piščancem - recept Philips Avent 4 (April 2024).