Risanje je veliko več kot le igra
Maj 2024
7 stvari, ki jih aerobna gimnastika naredi za vas
Sedeči način življenja je problem, ki ne vpliva le na povečanje telesne mase. Za to je značilno pomanjkanje telesne dejavnosti, katere cilj je izboljšanje zdravja, videza in samospoštovanja osebe;...
Dosežite cilj!
Pravijo, da tudi elitni športniki delajo napake pri pripravi na dirko. Odsotnost načrta za usposabljanje, obsedenost, da se brez pripravljanja temeljito pripravi ali razdejanje dehidracije, je nekaj...
Rutino vadbe
Exercițiu de rutină talie este zona în care se acumulează excesul de grăsime, motiv pentru care pregătire ei participă la circumferința celor din urmă pentru a le oferi o definiție mai mare și...
Doseči sliko, o kateri si vedno sanjal ...
56,2% Mehičanov, starejših od 18 let, ne opravlja nobene vrste telesne dejavnosti. Vzroki? Pomanjkanje časa in denarja večinoma, pravi raziskava, ki jo je izvedel Nacionalni inštitut za statistiko in...
7 napak pri vadbi kardio
Pri zmanjševanju telesne mase, medtem ko tonirate mišice celotnega telesa in dosežete boljšo fizično zmogljivost, se redno išče pri začetku vadbe ali rutine. Kardiovaskularne vajePrednosti...
Igrajte, spali kalorije in tonirajte svoje telo
30 minut telesne aktivnosti je dovolj za zmanjšanje stresa, depresije in anksioznosti v telesu, saj pomaga pri sproščanju serotonina in noradrenalina. Medicina in znanost v športu in vadbi. Ali...
1. Kolena na prsih
Od vseh delov telesa je trebuh ena od področij, ki nabira več maščobe, zato morate izvajati vaje, ki vam omogočajo toniranje kože in s tem izogibanje ohlapnemu videzu.Mlitavost trebuha lahko...
7 razlogov za hojo
Uravnotežena prehrana in telesne dejavnosti redni temeljijo na dobrem zdravju. Slabe prehranjevalne navade in fizična neaktivnost lahko povzročijo težave, povezane z debelost in prekomerna telesna...
7 razlogov za zagon
Zakaj? teči? Obstajajo številni razlogi, vendar je številka ena koristi, ki jih ta praksa daje zdravju. Zdaj, ko je zaseden življenjski slog povzroča povečanje sedeči način življenjaTehnološki...
7 razlogov za skok vrvi
Skakanje po vrvi je odlično dopolnilo v rutinah vajo. To je zelo popolna dejavnost, ker nam omogoča uporabo naših nog, rok in trebuha.Za razliko od drugih vrst vadbenih dodatkov, vrv za skok ne...
7 nasvetov za izvedbo maratona
The maraton to je dejavnost, ki potrebuje napor mišičast podaljšani in. \ t odpornost telo, tako da je potrebno usposabljanje, disciplini in koncentracijo za to Poleg tega izboljša vašo duševne...
8 nasvetov za izboljšanje tehnike plavanja
Plavaj to je eden izmed športov aerobika popolnejši. Vendar pa je tehnika in nekaj nasvetov ključnega pomena, tako da se boste na plavanje učili na prijeten in profesionalen način. Nekaj nasvetov,...
Bistvena začimba ...
Od 68% novih uporabnikov, ki se prijavijo v telovadnico, se po tretjem mesecu obiska ne bodo vrnili, praviJosé Antonio Mársico, generalni direktor Body Grupa Sistemi. Zakaj je tako težko narediti...
8 koristnih nasvetov za vožnjo na dolge razdalje
Če nameravate začeti s to dejavnostjo, vam ponujamo 8 koristnih in preprostih nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri pripravi na tako vznemirljivo in koristno izkušnjo, kot je vožnja na dolge...
8 nasvetov za vožnjo pol maratona
Poleg tega, da je idealen mehanizem za sproščanje energije in zmanjšanje stopnje tesnobe in stresa, teči pol maraton Lahko je idealna priložnost za preprečevanje bolezni, kot je rak.Glede na študijo,...
8 načinov vadbe v vodi
Toplota otežuje uresničevanje telesne dejavnosti zaradi dejavnikov, kot so dehidracija in utrujenost; Vendar pa obstajajo možnosti, ki so poleg tega, da so zabavne, idealna alternativa za spremljanje...
7 nasvetov za vadbo s hipertenzijo
Prednosti telesne dejavnosti ohranjanje dobrega zdravja je veliko in znano. Vendar pa lahko včasih pride do nekaterih tveganj. Če imate visok tlakNa primer, veliko truda lahko naredite pritiska pojdi...
8 korakov za dosego popolnega maratona
Po mnenju revije Športno življenjeObstaja 8 vidikov, ki jih morate opraviti, da bi zagotovili uspeh vaše športne kariere.1. Dan pred vašim maraton, moraš hidrat čez dan. Vzemite s seboj steklenico...
8 prednosti drsanja
Če želite izgubijo težo, oblikujete pas in se zabavajte, drsanje je šport, ki ste ga iskali. Drsanje, poleg tega, da je zabavno, vam pomaga izboljšati vašosrčno-žilni plaz in tonirajte noge. Želite...
8 gibov proti maščobam
Spodnji del trebuha je eno od področij ženskega telesa, ki povzroča največ konfliktov, ne samo zaradi neprivlačnega videza, ki ga ponuja, ampak zaradi težav, ki jih ima pri izgorevanju maščob, ki se...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Ribe z nizkokalorično blitvo
Maj 2024
-
Pridi nazaj, da verjameš v ljubezen!
Maj 2024
