Spremenjena lepota
Maj 2024
5 vaj za odpravo celulita
Ena največjih poškodb ženske je ta, da mast začne se kopičiti v določenih delih telesa in ustvarja grdo oranžno lupino; vendar s pomočjo nekaj preprostih vaje za celulit To fizično težavo lahko...
5 učinkovitih vaj za zmanjšanje chaparraras
Maščoba, ki se nabira v bokih, je najtežje zdraviti in prikriti. Lahko pa se borite z osredotočenimi vajami za zdravljenje krogov.Brez embPriporočene vajeZa odpravo maščobno tkivo ki se kopiči v...
5 vaj za določanje stegen
Vaje za noge nam pomagajo pri toniranju in definiranju, predvsem pa za izgorevanje maščob, da postanejo privlačnejše v vročih letnih časih. Pomembno je, da ostanejo zdravi in oblikovani, ker so...
5 vaj, ki gorijo vašo trebušno maščobo
Kdo ni sanjal, da ima ravno želodec? Simbol lepote in fizičnega stanja trebušne maščobe ali visceralno se šteje za najbolj škodljivo za zdravje, saj je povezano z nastopom in razvojem bolezni, kot so...
Odstranite tiste "debele"
To vemo! Eno od področij, kjer se odražajo naši ekstra kilogrami, je hrbet in več, če želimo nositi obleko brez rokavov, izrez ali kopalke. Žal pa je "debel" hrbet, skupaj s stegni in trebuhom,...
5 vaj proti varicam
Ali te bolijo, ali se noge vnamejo ali imajo na nogah modre žile? Mogoče imate varice, ki nastanejo, ko ni zadostnega krvnega obtoka in ste privedli do sedečega življenja. Če je to vaš primer ali...
5 vaj gorijo pilates maščobe
Če želite napeto telo, označeno in brez unčice maščobe, morate opraviti rutinsko vaje osredotočiti se na vsak del telesa kot pilates. Ta gibanja so učinkovita, da odpravijo maščobne vloge in zažgejo...
Aktivirajte se!
Ni skrivnost za vsakogar, da pri tridesetih ženskah začnejo doživljati spremembe v svojem telesu. V tej fazi so ravni mast povečanje s 33% na 45% več, ki se večinoma kopičijo po cesti trebuh, pas,...
Prepoznajte napake pri dihanju
Med usposabljanje, nujno je, da poskrbimo za pot kisika vaš mišice za povečanje. \ t energije, fizično stanje in odpornost. Strokovnjaki predlagajo se izogibajte napakam od dihanje med vajo.Ena...
5 načinov za vadbo s svojim psom
Pes je najboljši človeški prijatelj, skupaj z njim, strokovnjaki kažejo, da ima hišni ljubljenček doma veliko koristi, med njimi je, da njegova preprosta prisotnost pomaga skrbeti za zdravje; pomoč...
Telo "infarkta" ...
Večkrat slišimo, da je ključ do idealne teže in vitkega telesa skozi rutino uravnotežene hrane in redne vaje; čeprav, v slednjem, vse možnosti za telesne dejavnosti pomagajo gorijo maščobe? Na tej...
5 vaj za vitko in elegantno telo
Izboljšajte svoje fizično stanje? Poleg koristi za zdravje se večina ljudi spomni ideje o prizadevanjih, predvsem pa porabi. Ker obiskujejo prostor, kot so telovadnice ali športni prostori z namenom...
Hormoni, osnovno usposabljanje
Medtem ko delaš vajo, telo začne nekaj aktivirati hormoni za redno vas uspešnosti. Ti delujejo kot vodilo za merjenje učinkov usposabljanje in za nadzor obdobjih. \ t okrevanje.Horacio Antonetti,...
5 "znanstvenih" razlogov za kardio
Glede na el Texas Heart Institutekardiovaskularne vaje imenujemo tudi aerobika. Za njih je značilno, da spodbujajo telo k učinkovitejši uporabi kisika in izboljšajo delovanje organov, kot so pljuča...
5 korakov za označevanje rok
Ali vas moti, kako se vaša roka premika, ko jo stresete? Da bi pozabili na flaccidity in sram vsakič, ko premaknete roke, vam damo pet osnovnih korakov za označevanje rok in povečanje moči.Glede na...
5 korakov, da se znebite maščobe
The vajo in dobra prehrana je ključna za dosego tega. Vendar pa včasih z "zdravim" načinom življenja ni edina stvar, ki vam bo pomagala gorijo maščobe. Zato vam tukaj predstavimo 5 nasvetov, ki jih...
Aktivirajte se in določite svojo silhueto!
Če želite dan začeti z veliko energije, morate izvesti samo vadbeno rutino, ki vam omogoča raztezanje mišic in aktiviranje izgorevanja maščob, ko se zbudite. Študija Univerza Brigham Young, jutranja...
5 korakov za zmanjšanje glave in glutona
Vadba za zmanjšanje moči in gluten vam pomaga dobro izgledati in biti zadovoljni s sabo. Poleg tega, ko zmanjšate nakopičeno telesno maščobo, zmanjšate tveganje kroničnih degenerativnih bolezni, kot...
5 položajev joge proti presežnemu plinu
Ali hitro prehranjevanje, zaužitje odvečnih rafiniranih ogljikovih hidratov, vlaknin, brezalkoholnih pijač ali živčnosti in tesnobe, je napenjanje pogosta težava in da je vsaka oseba v določenem...
5 korakov za toniranje rok
Ali zaradi časa, genetike, pridobivanja telesne teže ali slabih navad, se na nekaterih delih telesa ne more izogniti ali odpraviti mlahavost; Primeri tega so roke. Vendar ne morete storiti ničesar,...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Ločitev sproži stres in depresijo
Maj 2024
-
Velik strošek, kratko trajanje
Maj 2024
-
Vrste bolečine
Maj 2024
