Otroški nujni primeri
Maj 2024
4 vaje za zmanjšanje pasu
Končno ste uspeli izgubiti težo, vendar še vedno ne morete odstraniti maščobe, ki se nabere v pasu. Ne skrbite! GetQoralHealth priporoča naslednje vaje nositi seksi in določen pas.1. Stojte z...
1. Spustite sklece
Ko se pred vadbo ne ogrejete, lahko preveliko vožnjo ali veliko poganjanja koles povzroči poškodovanje kolen. Da se to ne zgodi, obstajajo vaje za krepitev kolen ki vam lahko pomagaPodatki o. \ T...
4 vaje za popolne glutone
Imeti popolne glutone so sanje katere koli ženske; Z disciplino in trudom lahko dobite zavidljivo "zadaj". Želite vedeti, kako?S temi preprostimi vajami ga lahko dosežeteVaja 1: Podla, laktove in...
4 vaje za popolne noge
Da imate dobro napete in napete noge, jih morate nenehno izvajati s preprostimi rutinami, ki krepijo mišice. Prav tako je pomembno, da jih navlažite, da se izognete suhosti in videzu varice....
4 vaje za izgubo teže
The roke so območje telesa, v katerem je mogoče kopičiti mast ko pridobite na teži; ko se znebite dodatnih kilogramov, izgubite roke trdnost in elastičnost. Če želite izgubiti težo in izgledati...
4 ekstremni športi za izgorevanje maščob
Ta vikend pozabite na rutino in uživajte v novih aktivnostih, ki pomagajo izboljšati vaše zdravje in kakovost življenja. Lahko poskusite ekstremni športi, ki vam bo pomagal, da boste imeli lep čas in...
4 mitov o vadbi
Naredite nekaj šport o telesne dejavnostiSo koristne za izboljšanje kakovosti življenja ljudi, poleg preprečevanja različnih presnovnih bolezni, kot je npr diabetes, hipertenzija, visok holesterol,...
4 nasveti za izboljšanje presnove
Po vseh praznikih je pomembno, da ljudje sprejmejo načrt prehranjevanja, ki jim pomaga izstopiti teže; Vendar pa je pomembno tudi imeti presnovo optimalno, kar pomaga odpraviti presežek kalorij v...
4 prednosti pilatesa!
Kakšne so prednosti pilatesa? To je lahko zastrašujoče, vendar je dostopen način za krepitev moči v mišicah trebuha, izboljšanje drže, ravnotežja in prožnosti.Pilates ni ekskluzivna disciplina za...
4 osnovna drža za predenje
Štiri so osnovne drže v praksi vrtenja in različnih variant, v vsakem položaju delate na različne načine, z različno intenzivnostjo in čeprav so praktično enaki mišične skupine, ne padejo na enak...
5 prednosti tekanja z utežmi
Velja za eno najbolj popolnih fizičnih aktivnosti, ki je zdaj idealno orodje za doseganje ciljev: izgubijo težomišice. Vendar pa se njegove koristi lahko opazi z uporabo športnih elementov; primer...
5 aplikacij, ki bodo poskrbele za vašo sliko
Trenutno, pametne telefone za njih so najboljši zavezniki poskrbite za svojo figuro. Z enostavnimi aplikacijami lahko nadzorujete kalorij ki jo uživate vsak dan, vi telesne dejavnosti, itd. So...
Koncentracija
Raziskovalci Univerza v Wisconsinu, Združene države, potrjujejo, da so vaje, ki delujejo najbolje strdi biceps z njimi so roglji škripec, s bar, koncentracijo, nagnjena in brado navzgor.Čeprav od...
1. Kolo
V Mehiki trpi 8 od 10 žensk in 6 od 10 moških debelost v trebuhu. Pogosta težava, s katero se lahko odpravimo telesne dejavnosti in a prehrana uravnotežen Če želite tonirajte tvoja številka,...
Ne delajte tega po treningu
Tako kot pripravljate svoje telo pred nastopom vajo, kako se ogreje ali se izogiba določeni vrsti hrane, navade po usposabljanju so pomembni za doseganje rezultatov in ohranjanje dobrega stanja...
1. Kapitanov stol
Za dosego a trebuh napeta in ostrega pasu je potrebno delati osrednji del telesa. Strokovnjaki svetujejo, da ne pozabite storiti vaje za poševno s sejo pet minut na dan boste dobili dokončne...
5 vaj med kuhanjem
Kuhanje je dejavnost, ki jo pogosto izvajate; pripraviti zajtrk, kosilo in večerjo, zato je idealno, da si vzamete ta čas za vadbo in izgubijo težo. Da bi to dosegli GetQoralHealth priporoča vam pet...
Vaje za njih, da izgubijo težo
Izguba teže ni le stvar estetike, ampak tudi zdravja. Prav tako ni izključno vprašanje za ženske, moški pa morajo to storiti. V tem primeru je eden od načinov za dosego tega vaje učinkovito za...
5 vaj za ženske
S poletjem prihajajo prazniki, tako da vse ženske želijo imeti definirano in napeto sliko, ki je videti v spektakularni kopalki. Torej je čas, da prideš v formo z nekaj vaje za ženske.Glede na...
Leg most
Pri ravnem trebuhu je potrebno slediti rutinski vadbi v trebuhu, ki po nekaj tednih vadbe pokaže svoje rezultate.Zato, v GetQoralHealth pokazali vam bomo pet vaj, ki vam bodo pomagale pri zgorevanju...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Življenjski partner
Maj 2024
-
Premagajte ga!
Maj 2024
-
Velikost krila napoveduje rak dojke
Maj 2024
