Kaj je spolna zloraba?
Maj 2024
Občutite olajšanje s temi drži!
Ste se zabavali in ne morete prenašati glavobola ali imate potrebo po pitju vode? Morda ste doživlja slavni mačka ali "surovi", vendar ne skrbite, ker joga Vaš najboljši zaveznik je, da se počutite...
Kakšna je vaša vrsta joge?
Joga je veliko več kot vadba ali rutina. Ljudje, ki ga že vrsto let prakticirajo, jo opredeljujejo kot znanost o življenjskem slogu, umetnosti življenja ali znanosti o sreči. Je tesno povezana z...
Zdravite se z jogo
The joga nekateri zdravniki so celo predpisali, da bodo izkoreninili različna obolenja za zdravje; Služi kot pomirjevalno sredstvo za stres in dopolnitev drugih fitnes programov.Ljudje, ki vadijo...
Odločite se, kakšen je pilates za vas
The Pilates To je bil zelo priljubljen način, da ostanemo v formi, saj krepi središče telesa, razvija se več prilagodljivost, in je ustvarjen mišični tonus. Vendar pa obstajajo različni načini, od...
Odkrijte, kaj je viniyoga
The viniyoga gre za različico joga tradicionalno Opredeljen je kot model izvajanja, ki se ne osredotoča na tehniko, ampak na izvajalca, to je na metodo, ki se prilagaja realnosti, značilnostim,...
Joga in spolno zdravje
V preiskavi, ki jo je izvedel leta 2011 Lori A Brotto, Sisa Mehak in Cassandra Kit, odnos med. \ t joga spolno delovanje. Obravnava nekatere razlike med civilizacijami Vzhod in West o tem, kako...
Za pilatesi
Do nedavnega, metoda Pilates Postala je modna v skoraj vseh. Zelo pogosto se je na vsakem vogalu odprl telovadnica, ki je ponudila "najnovejšo tehnologijo" ali "najbolj revolucionarni način...
Poslovite se od krčev
Pomanjkanje ogrevanja pred vadbo povzroča mišične poškodbe na ravni vezi v kolenu, stegnih, gležnju in ramenih. Kjer so lahko majhne solze, do večjih poškodb. Naučite se, da jih preprečite! V tem...
Zmanjšuje bolečine v mišicah s pomočjo Pilates Rehab
Da bi se izognili poškodb, izboljšajte drža telesa in zmanjšanje kontrakcije in / ali bolečine v hrbtu Pilates Rehab. V zvezi s tem, Cristina Loyola, inštruktor aerobike v Sport City, pravi: "Mnogi...
Bolečine v mišicah?
Telo se odziva stres s fiziološkimi spremembami, ki vključujejo povečano izločanje adrenalin, nadmorska višina krvni tlak, pospeševanje srčnega utripa in večja mišična napetost.Glede na portal...
Usposobite osnovne položaje joge
Ener Sirsasana: Pravilna postavitev stopalaSedite naravnost s podaljšanimi nogami naprej. Zategnite desno nogo v koleno in nogo položite s peto v desno prepono. Nogo obrnite tako, da je spodnji del...
Znebite se te nadležne bolečine
Dolgotrajno bivanje, kot tudi dviganje težkih predmetov, poškodbe, zlomi in celo staranje so nekateri vzroki, ki vplivajo na spodnji del hrbta. Če imate to težavo, nekatere vaje od joga pomoč pri...
Vaje telesa uma vas nagradijo
G. La Forge (inštruktor joge) izvaja raziskave o vajah telesa in duha. Začel je petletno študijo 110 višjih vodstvenih delavcev podjetij v Združenih državah in spremljal njihove navade s programom:...
Joga v današnjem življenju
Najboljši način za začetek je razred, kjer vam bo učitelj pomagal pri učenju pravilne tehnike za položaje. Dobra novica je, da tečaji joge nikoli niso bili širše dostopni. Najdete jih v klubih...
Joga in moda
Ni presenetljivo, da se številne slavne osebe odpravijo v Indijo, kjer se joga umakne in kupijo novo linijo športnih oblačil, ki nosi njihovo ime v sanskrtu mantra om.Za nepoučene, je joga kot poza...
Zakaj deluje?
Težave hipertenzija, visoka raven holesterola in celo trpijo srčni napad, so le nekatera od tveganj, ki jih vodite, ko živite stres konstantna Torej vzemite nekaj minut na dan, da odpravite mišična...
Pojdite v naš video klepet v živo!
Želite izboljšati svoje zdravje in se razveseliti ravno trebuh? Dosežite to z našo strokovno Marcia Hidalgo, ki vam razkrije, kakšne so asane, ki vam pomagajo počutiti in videti dobro.Ne pozabite, da...
Raztezanje, da se počutite dobro
Pred ali po telesni vadbi je raztezanje nujno, vendar ste vedeli, da je tudi bistveno za tiste, ki ne opravljajo nobene telesne dejavnosti?Strokovnjaki menijo, da so raztegovanja zelo koristna, če...
Ali vam napaka stres?
Joga je disciplina, ki v sanskrtu pomeni: združevanje duha, telesa in duha za vzpostavitev telesnega in duševnega zdravja z ravnovesjem. Vendar pa lahko ta aktivnost tudi izboljša spomin, zlasti med...
Sprošča energijo
V zadnjih letih je razširjeno razširjanje te prakse prednikov razkrilo vse koristi, ki jih lahko dosežemo z redno vadbo. Vendar pa vsak držo Ima posebne učinke na telo, na primer na lok, ki sprosti...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Za modo ali zdravje?
Maj 2024
-
V mesu!
Maj 2024
-
Opozorilni simptomi:
Maj 2024
-
Kako ustaviti zaprtje
Maj 2024
