Ne pozabite jih!
Maj 2024
Poravnajte čakre z jogo
Čakra To je sanskrtska beseda, ki pomeni kolo. To je sistem sedmih energetskih centrov ob hrbtenice. Vsak čakra ustreza delu telesa, vrsti vedenjskih značilnosti in stopnjam. \ t duhovna rast.Praksa...
Naučite se izvajati pozdrav s soncem v jogi
The joga Je ena izmed najbolj uveljavljenih praks zaradi fizičnih in čustvenih koristi, ki jih daje telesu.Ena od osnovnih vaj te discipline je pozdrav 12 korakov proti soncu. Naredite to enkrat ali...
Dihajte in poglejte v notranjost
Praksa prednikov, joga je sestavljena iz različnih položajev, in med tistimi, ki menijo, da je osnovno, da je drevo. Asana, ki se osredotoča na doseganje bistvenega elementa za življenje človeka:...
Asane za zmanjšanje utrujenosti
V Mehiki, 46% od delavcev Izraža občutek utrujen naporno To je zato, ker pravijo, da niso vzeli počitnice, zaradi utrujenosti, ki se je kopičila skozi vse leto, prekomernega dela in gospodarskih...
Izgubite težo z jogo z zrakom
To je terapija, ki vključuje joga s tehnikami gimnastike, cirkusa in letalske umetnosti. To je različica Samadhi joga namenjeni fitnes poudari delo trebuha in hrbta, hkrati pa se zabavate, ko se...
Prednosti Joga tekačev
Praksa joga kot dopolnilo k usposabljanju, enako kot tekači, jim omogoča, da opravljajo svojo telesno vadbo vse življenje, ne da bi se poškodovali. Po mnenju mednarodnega inštruktorja, Fernande...
Prednosti vadbe med nosečnostjo
Nedvomno je vaja na vsakem koraku človeka bistvena; cirkulacija se izboljša, telo je oksidirano, večja je fleksibilnost in sposobnost učenja, zato ta praksa ne bi smela manjkati v enem od...
Bhandi sprostijo vaš um in telo
Veš kaj so bhandas in kje se uporabljajo? To so ključi, ki jih mora naše telo usmeriti v vse naše energijeto so mišične kontrakcije, ki nam pomagajo fizično, energetsko in psihično.Ko izvajamo te...
Prednosti hata joge
The Hatha joga to je stari sistem hindujski ki se uporablja za delo z živčni sistem človeka, ker sprostiti napetost in vas napolni energije. Mnogi so doživeli častitljivo indijsko znanost le kot vajo...
Svojo energijo usmerite v mudre
Da bi dosegli ravnotežje med umom, telesom in duhom v jogi, je treba uporabiti različne tehnike za odpiranje energetskih vezij, kot je npr dihanje, mantre in mudre.Glede na Mestna joga, roke so...
Začnite z najboljšim odnosom!
Alarm se vklopi in želimo ga izklopiti in spati še pet minut. Če se vam zdi poznano in želite vstati z boljšim razpoloženjem, se lahko zatekajo k jogi in poskusite nekaj ki vam daje energijo.Kaj se...
Boj proti svoji odvisnosti od hrane z Bikram jogo
Bikram joga, je disciplina, v kateri so prvotni položaji. \ t Hatha joga v okolju 42 stopinj Celzija. Njen namen je preprečevanje bolezni, poškodb, boj proti vsaki vrsti zasvojenosti, preprečevanje...
Boj proti stresu z jogo
The joga z več kot 3 tisoč let starosti je hindujska disciplina uma in telesa postala priljubljena v zahodni družbi s hipijevsko generacijo šestdesetih in sedemdesetih let.Kot učinkovita metoda...
Korak za korakom
To je eden od stebrov Hatha joga. Sestavljen je iz niza neprekinjenih gibov, ki so sinhronizirani z dihanjem in duševno koncentracijo. V intervjuju z Gabriela Tavera, inštruktor joga v Sport City,...
Kaj je acroyoga?
Čeprav koristi joga, je disciplina, ki nikoli ne preneha presenetiti, saj se pojavljajo novi načini, kot je acroyoga, ki vam pomaga zmanjšati stres, hkrati pa spodbuja tudi vaše fizično, duševno in...
Povežite svoj um in srce z jogo
The joga Ima široko razmerje z našim umom in telesom. Razlog je v tem, da se okoli nas dogajajo številne stvari in moramo "nekaj storiti", da bi nam pomagali usmerjati naše življenjske izkušnje. V...
Spoznajte sedem čaker telesa
Čakra je sanskrtska beseda, ki pomeni kolo. Ob hrbtenici imamo sistem sedmih energetskih centrov. Vsaka čakra je povezana z določenim mestom telesa, barvo, čustveno središče in vedenje, pa tudi...
Spoznajte osnovne položaje joge
Eno od temeljnih stališč te prakse je kobra. To morate storiti v dveh stopnjah: prva stvar, ki jo morate storiti, je, da ležite na trebuhu, noge so zelo blizu in se raztegnejo nazaj in s čelo na...
Odprite svoj um in poiščite ravnotežje
The telesne dejavnosti (ne glede na to, kaj je) ima koristi za fizično in čustveno zdravje tistih, ki ga izvajajo. Če pa ena vaja dopolnjuje drugo, so lahko rezultati presenetljivi; npr pojdite na...
1. Izberite osvetljen prostor
Ena od mnogih prednosti meditacije je, da vam pomaga zmanjšati vaše ravni stres, in to morate storiti za 25 minut tri dni zapored, glede na študijo Univerza Carnegie Mellon.Tako da meditacija biti...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Čas je, da ljubite svoje telo
Maj 2024
-
Za dobro ali slabo?
Maj 2024
