Aerobika

Imenovanje telesa, napeta in brez maščobe je sanje vseh žensk; vendar pa genetsko, prehranjevalne navade in bolezni Sindrom razdražljivega črevesja ustvarite zelo neprivlačne izbokline v. \ t...

aerobika

Tek

April 2024

Zasedeno življenje v mestu nas pogosto omejuje, da gremo v telovadnico ali opravljamo fizične dejavnosti po lastni izbiri. Če res želiš vajo in nimate časa, tukaj predstavljamo najboljše aerobne vaje...

aerobika

iPhone nagrajuje vajo

April 2024

Nekateri ljudje potrebujejo spodbudo vajo in ne spadajo v rutino. Zdaj je to olajšano zaradi a brezplačna aplikacijaaiPhone klic Nexercise, ki nadzoruje telesne dejavnosti (od teka do teže) in...

aerobika

5 praktičnih nasvetov

April 2024

Velikokrat menimo, da je za izboljšanje naše prehrane treba narediti drastične spremembe v našem življenjskem slogu, danes pa s pomočjo Diana Castellanos dajemo vam nasvete za preprosto izboljšanje...

aerobika

10 prednosti zumbe

April 2024

Zumba To je zelo zabavna plesna disciplina, ki jo lahko izvajajo tako moški kot ženske. Povečajte energije, izboljšuje usklajevanje in. \ t fizično stanje, da blaginje telesu, zmanjša odvečno...

aerobika

10 tipk ne zapusti vaje

April 2024

Zdi se, da imajo vsi odločitev in namen; Toda le malo jih je uspelo doseči svoj namen vadbe, vendar ga vsaj polovica opravi vse leto. Začne se z navdušenjem, toda telesne dejavnosti Hitro, zakaj se...

aerobika

10 načinov izvajanja brez opažanja

April 2024

Večina jih ima jasne priložnosti za opravljanje določene fizične dejavnosti brez vnaprej določenih rutin, vendar se jih le malo zaveda in izkoristi.Vsekakor je nujno sprejeti reden načrt vadbe,...

aerobika

10 vaj za ogrevanje

April 2024

Ste se kdaj poškodovali ali raztrgali mišice pri opravljanju fizične aktivnosti? Morda se je to zgodilo, ker pred vadbo, ki ste jo specializirali ali najljubšim športom, niste izvajali vaj za...

aerobika

1. vegani pri vodenju Tour de France

April 2024

David Zabriskie je ameriški kolesar, ki bo od 2. julija postal prva oseba, ki bo vodila Tour de Francekaterih prehrana je "veganTo pomeni, da ne vključuje nobenega proizvoda živalskega izvora....

aerobika

1. McDonaldovo kariero z razlogom

April 2024

Da bi otrokom pomagali do boljšega življenjskega sloga in optimalnega izobraževanja, je podjetje Mc Donald's bo prvič nastopil v Mehiki z naslovom,Ženske vodijo. To bo potekala to nedeljo, 30....

aerobika

1,2,3 Označite mišice zlahka

April 2024

Označite svoje telo lahko hitro ali prepočasi, kar je odvisno od potrpežljivosti in predanosti, ki jo namenjate vajo.To sta dva ključna dejavnika Omar Malpica Norberto, inštruktor v eni od vej...

aerobika

Tehnologija v službi vašega telesa in zdravja

April 2024

Odločitev o začetku telesne dejavnosti ni lahko. Da se ne boste odrekli poskusu, se bo veliko ljudi odločilo, da gredo v telovadnice ali najamejo specializirano osebo za osebni trening, ampak jih...

aerobika

Katere športe lahko vadite?

April 2024

Poleg vremena je poletje tudi leto v letu, ko imajo ljudje več časa za rekreacijo v telesnih aktivnostih, ki ne spodbujajo le družbene interakcije, ampak tudi kurjenje kalorij in pravilno delovanje...

aerobika

3 osnovne vaje za toniranje nog

April 2024

Če je vaš cilj delati v spodnjem delu telesa osebni trener Mateo Martínez deli rutino s tremi vaje osnovno za tonirajte in kiparstvo vaš noge.Da bi izgubili mišične maščobe in zvišali tonus, American...

aerobika

10 pripomočkov, ki vam pomagajo izgubiti težo

April 2024

Brez dvoma, ko hočeš izgubijo težoBistvenega pomena je ne le discipliniranost in podpora strokovnjakov, temveč je pomembno tudi, da imate različne naprave, ki olajšajo ta proces. Zato vam...

aerobika

Ni izgovorov, ker nimamo želenega telesa ...

April 2024

The stres, pomanjkanje časa in zmanjšanje solventne ekonomije so dejavniki, ki vplivajo na odločitev osebe, da jo izvede vajo in ohranjanje zdravega življenja. Vendar pa ni časa in časa telesne...

aerobika

3 vaje za hrbtenico

April 2024

Ko govorimo o vadbi ali telesne dejavnostiLe malo ljudi si predstavlja ali si zamišlja svoj hrbet. Območje telesa, ki za mnoge ni cenjeno, vendar je bistveno ne le za opravljanje vsakodnevnih...

aerobika

3 vaje za ljudi s hipertenzijo

April 2024

Glede na Španska fundacija za srce, vajo fizikalno je idealen za zdravljenje in preprečevanje hipertenzija, zahvaljujoč dejstvu, da pomaga zmanjšati ravni krvni tlak.Programi, ki vključujejo različne...

aerobika

In vi, ali ste pripravljeni na porabo maščobe, medtem ko se zabavate?

April 2024

Če želite izgubiti težo na enostaven in zdrav način, morate le kombinirati uravnoteženo prehrano z vadbo, ki je močna, hitra in dinamična.V intervjuju za GetQoralHealth.com, trener Carlos Velázquez,...

aerobika

Oblikujte svojo figuro in skrbite za svoje srce

April 2024

Bodi v premakniti je eden najboljših ukrepov za začetek izgubite kalorije, poleg tega, da nam daje energije, obstajajo določeni vaje to pomoč gorijo maščobe in zaščititi srce, vse je odvisno od...