Boj proti debelosti znaša 5,6% BDP
Maj 2024
1. Obdržite načrt
V Mehiki približno tri milijone ljudi gre na a telovadnica za izstopite od teže, dobimo obliko in zaslužite maso mišičast. Vendar pa šest od desetih ne uspe, ker ne dosežejo rezultatov želeno.Tukaj...
CMO, Sanofi in GetQoralHealth.com za zdravje
Ta nedelja, 23. september, prva dirka Mehiška šola za ortopedijo in travmatologijo (SUT), Sanofi in GetQoralHealth, za spodbujanje boljših navad vajo in optimizacijo življenjskega sloga ljudi.Dirka,...
Zavidljiv pas v 5 korakih
Območje trebuh in pas ponavadi so eden izmed delov, ki najbolj zadevajo ljudi, zlasti ženske. Na žalost je na tem področju telesa večina maščobe prekomerno, kar posledično tvori očitne llantite, ki...
Dobra vaja, ključ
To ste opazili, ko naredite nekaj telesne dejavnosti kot sprehod, teči ali z usposabljanje v telovadnici, ki ste jo poškodovali mišice. Čutite, da vaše telo boli, kar težko kaj nadaljevati naslednjih...
Da jih uresničimo!
Ko gremo telovadnica to, kar želimo, je, da smo sposobni spektakularno gledati naše hlače na kolkih, kratka krila ali ozke hlače. Iščemo tudi tonirajte in povečati nekatere mišicein seveda gorijo...
Koraki za izdelavo človeške zastave
Gimnastika postaja vse pomembnejša vaje povezane s težo vašega telesa. Eden od njih ječloveška zastava. Danes,Carlos V. Borroel, fitnes trener, specialist v barih, ceveh in dirkah z ovirami, ne...
Kako lahko dosežete to mišično definicijo ali označite telo?
Kaj je mišične definicije? V bistvu ima pomembno mišično maso glede na našo velikost in polt, pokrito z minimalno količino maščobe, ki omogoča, da narišemo in poudarimo mišice telesa, ki nam je...
Pojdi v formo
Če je v tem začetku leta eden od vaših ciljev, da se aktivirate, da bi se ujeli, lahko pričakujete rezultate v kratkem času. Da ne boste obupali ali opustili svojega namena, pojasnjujejo strokovnjaki...
Dekalog funkcionalnega usposabljanja
Glede na American College of Sports Medicine, eden od fitnes trendi za to leto je funkcionalno usposabljanje. Ta vrsta vaje zahtevajo malo ali nič opreme. Prilagajajo se individualnim potrebam, da...
Uporabi žogo z zdravili!
Vaje za krepitev nog in zadnjice na enostaven in dinamičen način so skvot. Ta vrsta gibanja razvija telesno moč in spodbuja kurjenje maščob.Glede na portal TrainingTotal.comčepi izboljšajo gibljivost...
Izzovite svoje telo in spali več kalorij
Telesna maščoba služi za shranjevanje energije, zaščito organov in proizvodnjo pomembnih hormonov, ki uravnavajo apetit; vendar je danes, in odvisno od njegove lokacije v telesu, postala estetski in...
Določite pas z Boot Campom
The Boot Camp To je nova moda vaje ki vam pomagajo izstopiti teže hitro in učinkovito uravnavajte telo. S to disciplino lahko nosite določen pas in prosti trebuh mast na te počitnice.Glede na...
Definirajte pas v 5 korakih
Ali ste vedeli, da ko opravljate kakršnokoli fizično aktivnost, stimulirate svojo presnovo in spali več kalorij? Če sledite tem praktičnim in učinkovitim vaje odpraviti tiste grozne "lantite" v...
Izdelajte popolno telo
Naše telo je sestavljeno iz mišice, cueles lahko definiramo in okrepimo s ciljem ne le izboljšati njegovo delovanje, ampak tudi naš videz, saj vam omogoča, da nosite bolj sterilno in zdravo sliko....
Desplantes, da ton vaše noge in glutes
The izčrpanosti so vaje upora ki omogočajo delo na mišicah kvadricepsa, zadnjici in mišicah, ki sestavljajo biceps femoris. Je preprosta, učinkovita in dopolnilna vadba skvotov. So vadba, ki ima tudi...
Primer
Pravijo, da je skoraj vse, kar je v tem življenju, matematika, tudi ko vadimo. Pomembno je izračunati ponovitve in čas, ki je potreben za vsako fizično aktivnost, zato jih delimo intervalne vaje, ki...
Poslovite se od maščobe s kettlebells
Opravite rutino vadbe, ki nam omogoča, ne samo gorijo maščobe, ampak tudi označi mišice nog, rok in trebuha, ni nujno, da je izven našega dosega in manj žrtvovati. Kettlebells ali ruski kettlebells...
Nasveti za začetek usposabljanja
Ključi za izgubo teže ležijo v prehrani, počitku in pogostih vadbah; Pri slednjih je kardiovaskularna aktivnost na splošno priporočljiva zaradi svojih koristi, a trening z utežmi pomeni vaje upora...
Vadba odpornosti za osteoporozo
Medtem ko je vajo Bistvenega pomena je izboljšati kakovost življenja ljudi, izboljšati razpoloženje, ohraniti kondicijo itd. Prav tako je koristno preprečiti osteoporoze. Pravzaprav, če ga že imate,...
Vaja preprečuje nastanek Alzheimerjeve bolezni
Opravljanje upornosti zmanjša tveganje za razvoj Alzheimerjeva bolezen. Glede na študijo, ki jo je izvedla. \ T Center Alzheimerjeve bolezni Rush, v Chicagu, več mišične moči, kognitivne funkcije...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Zaradi tega živiš dlje
Maj 2024
-
1. Izboljšajte svojo prehrano
Maj 2024
-
10 nasvetov za zdravo zimo
Maj 2024
