Toda koliko kalorij spali, ko hodiš?
April 2024
Aktivirajte se in se poslovite od klic!
S temi podnebnimi spremembami je normalno, da se ljudje zbolijo zaradi gripe ali prehlada; pogoji, ki odvzemajo energijo; Vendar pa obstajajo nekatere vaje proti gripi, ki pomagajo okrevati zdravje v...
5 pogostih bolečin na vajo
Ko oseba ni navadila delati nekaj telesne dejavnosti in začeti načrt usposabljanja, je normalno, da se telo odzove z nekaj neugodja; Vendar pa bolečina vajo Ne sme ostati dlje kot dva...
5 zimskih športov za sežiganje maščob
Prihod zime ima več prednosti, eden od njih pa je, da ponuja zanimive alternative za izgorevanje maščob in je v formi. Takšen je primer zimskih športov, ki v svoji večini veljajo za skrajne.Zimski...
5 vaj proti flaccidity
Flaccidity, na splošno našega celotnega telesa, vključno z obrazom, je posledica izgube ali poslabšanja kolagena in elastina vlaken v koži, ki jih povzroča pomanjkanje mišične definicije, povečanje...
Aktivirajte se in uživajte v doživetju!
Da imate zdrave in močne kosti, morate vzdrževati rutino vajo stalna in uravnotežena prehrana. Šele takrat se boste izognili razvoju osteoporoze v telesu, glede na Osteopoze in s tem povezane kostne...
5 vaj za začetek dneva
Vzpostavitev rutine za vadbo ob prebujanju pomaga našem telesu, da je bolj pripravljena na opravljanje vseh dejavnosti z veliko več energije in vitalnosti, kot da ga sproži le na običajen način,...
1. Burpees
V svetu trpi več kot 11% moških Debelostpoložaj, ki podvoji tveganje umiranjadiabetessrčni infarkt in celo rak endometrija ali debelega črevesa. Izogibajte se, da ste del statistike, tako da izvedete...
5 vaj za aktiviranje v pisarni
The vajo To je zelo koristno za zdravje, ker podaljšuje življenje in preprečuje bolezni srca. V toliko, kar je ostalo pomembno za človeško telo, pri ohranjanju dobrega srčnega ritma, za zaščito...
Športne discipline vs stres
The vajo je eden od najbolj znanih načinov za zmanjšanje streskot tudi večina njenih simptomov, kot so napetost in tesnoba. Poleg zdrave prehrane lahko fizična aktivnost obrne nekatere svoje...
5 osnovnih vaj za olimpijski sejem
Športniki, ki sodelujejo na olimpijskih igrah, imajo svoje lastne rutine, da dosežejo zadostno zmogljivost v svojih disciplinah; vendar obstajajo vaje osnovna pravila, ki jih morajo izpolniti vsi...
Vadite kjerkoli
Glavni ključ za zdravo hujšanje je uravnotežena prehrana in dnevna telesna aktivnost; še posebej, da imate vrsto rutin z vajami za izgorevanje maščobe, ki jih lahko uporabite kjerkoli. Na ta način se...
5 vaj za vadbo kot družina
Znamka vajo pomemben sestavni del vašega družinskega življenja, ustvarja zdrave navade pri otrocih od mladih let, ki jim omogoča optimalen razvoj. Tudi izvedite vajo v družino pomaga krepiti čustvene...
5 vaj za božič
Vsi vemo, da je božič čas, da uživate v družini, potujete in jeste. Vendar je pogosto težko vzdrževati težo med počitnicami, zato vam dajemo 5 nasvetov preprostih vaj, ki jih lahko opravljate...
Poskusite in izboljšajte svoj lik!
Nimate časa, da gredo v telovadnico in doseči vitko telo? Obstaja vrsta vaj za toniranje telesa, ki ga lahko opravite iz udobja vašega doma v samo nekaj minutah.Čeprav je ključna stalnost, vam te...
Pridobite svojo najboljšo različico!
Veliko krat, ne da bi se tega zavedali, imamo zelo slabo držo telesa, ki daje prednost razvoju bolečine in nelagodja, zlasti v hrbtu. Poleg tega, ko se upognemo, majhna izboklina na trebuhu štrli in...
1. Gibanje v gibanju z zunanjo rotacijo
Prišlo je skoraj 6,7 milijona Mehičanov osteoartritis, najpogostejša degenerativna bolezen. \ t kolk. Če ga imate, boste vedeli, da bolečine je najslabši simptom tega stanja, vendar opravlja...
5 vaj, ki podaljšajo vašo dolgoživost
S tem vajo ne samo da tonirate svoje telo ali se izogibate Prekomerna teža, tudi podaljšajte pričakovano življenjsko dobo in dolgo mladost, tako da izboljšate svoj kardiovaskularni sistem in...
Stres ali dobro počutje?
Vaja ima več prednosti: izboljša prekrvavitev, oksigenira telo in celo naredi ljudi boljše razpoloženje. Vendar, v katerih trenutkih ali kakšne so fizične aktivnosti, ki se sprostijo, povečajte...
Sladke sanje ...
Pomanjkanje odmor je tesno povezano s povečanjem možnosti za razvoj problemov, ki niso povezani le z EU. \ t krvni obtoka, vendar z učenjem in koncentracijo.Glede na Javier Velázquez Moctezuma,...
5 vaj proti maščobam na hrbtu
Maščoba na hrbtu je eden izmed naših "kokosovih orehov" in več, ko moramo nositi obleko brez rokavov, vratni izrez ali kopalke. Na žalost je to področje, skupaj s stegni in trebuhom, eno izmed...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Kolesarjenje spodbuja um
April 2024
-
1. Uporabite kremo za sončenje
April 2024
-
7 nasvetov za prvi obisk ginekologa
April 2024
