6 nasvetov za vadbo s sladkorno boleznijo
Maj 2024
5 vaj proti delovnemu stresu
Ali se počutite poudarjeno na delovnem mestu in kaj mislite, da je čas odhoda? Poskusite se sprostiti in preprečiti stres vpliva na vašo produktivnost in zdravje.Glede na Trener fitnesa, Carlos...
Zmanjšajte stres in izgubite težo!
Po mnenju strokovnjakov iz Klinika MayoUravnotežena teža in napeta koža nista nedosegljiva, saj jo večina ljudi lahko doseže, če ohranja zdrave navade doma in na delovnem mestu. Obstajajo celo...
Preberite več pripomočkov in se aktivirajte!
Tehnologija je lahko vaš najboljši zaveznik za izboljšanje vašega telesnega treniranja in spodbujanje k dobremu življenju. Pripomočki so koristni za natančno beleženje vaših dejavnosti in temeljito...
5 načinov za aktiviranje na vaši mizi
Dolgotrajno bivanje v pisarni ali doma pomeni problem sedeči način življenja povzroča različne bolezni, kot je npr Debelost in diabetes. Dejavnosti vsakdanjega življenja pogosto preprečujejo...
5 kuščarjev proti trebušni maščobi!
Vzdrževanje dobrega fizičnega treninga vam pomaga izboljšati zdravje in imeti napeto telo, vendar obstajajo vaje za izgorevanje trebušne maščobe, ki vam bodo pomagale dvigniti samozavest na enostaven...
V skupini je bolje
Vsaj 60% svetovnega prebivalstva ne uspe telesne dejavnosti da morajo pridobiti koristi v svojem zdravju, kaže na Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). Če ste del njih, možnost za boj proti sedeči...
SPODBUJTE SVOJE TELO
The počitnice sredi leta zapeljivo aromo počitka, ki lahko ogrozi vašo osebnost, zato je bistveno, da poznate prvih pet vaje učinkovito gorijo maščobe poleti.Omar Zamitiz Bonilla Odeivo, vodja...
5 vaj za gluteze
Želite izboljšati svoje Zadnjice? Glede na študijo Ameriški odbor za vajo (ACE, za akronim v angleščini) vaje za ključne zadnjice, ki vam pomagajo tonirati in odpraviti flaccidity in celulit.V...
Izdelaj seksi hrbet
Ponavadi je prisoten po a povečanje teže, \ t vendar vpliva tudi na telesno strukturo osebe; Vendar, "maščobe zvitkih" v nazaj To je situacija, ki povzroča neugodje za mnoge ženske, ker naredi to...
5 korakov za pravilno izvajanje
Čeprav ne verjameš, kdaj tečete Imeti morate ustrezno tehniko, da se izognete poškodbam in kar najbolje izkoristite dejavnost, še posebej, če niste strokovnjak na tem področju, ampak kakšni so koraki...
5 možnosti za medaljo za Mehiko
Mehika bo v London poslal delegacijo nekaj več kot 100 športnikov, ki bodo tekmovali v različnih Olimpijski športi, tako možnost, da dobimo nekaj zlato, srebrno in bronasto medaljoali vsaj neposredni...
5 razlogov za počitek od vadbe
Ali vadite vsak dan? Morda boste morali sprejeti nekaj navad, da bo vaša rutina učinkovitejša in pospešila kurjenje maščob. Glede na številne študije je zelo pomembno, da počivate v fizičnem...
1. Regulirajte svoj insulin
Del zdravljenja za nadzor simptomov diabetes je v telesni dejavnosti. Vadba sistematično zmanjšuje raven glukoze v krvi, hkrati pa izboljšuje vaš srčni utrip. Spoznajte več razlogov zakaj bi morali...
Razvedri se, da ga uresničiš!
Če želite videti tanko in napeto telo, morate mešati vrsto vaj, ki vam omogočajo, da opravite svojo aerobno zmogljivost, moč in moč, ki so glavne prednosti Cross Fit-a.Glede na Julie Upton, sodelavka...
5 razlogov za vadbo zjutraj
Vadba je vedno koristna za vaše fizično, duševno in čustveno zdravje, saj poleg tega, da vam pomaga biti v formi, pomaga zmanjšati ali preprečiti bolezni, ki so podobne stres zaradi trenutnega...
5 znakov pretreniranosti
Ali ste eden od ljudi, ki živijo v telovadnici ali vlagate vsaj 6 dni, da opravite svoje dnevne rutine? Medtem ko je vadba bistvena za dobro kakovost življenja, morate vedeti, da je vsak presežek...
Nastavite cilj in se pripravite!
Nekateri ljudje imajo rutinsko vadbo, da bi izgubili težo, kar sčasoma preneha dajati rezultate ali preprosto povzroča dolgčas; vendar obstaja nekaj nasvetov za učinkovito usposabljanje.Glede na...
5 nasvetov za ustvarjanje rutinske vadbe
Če želite kalorijPoleg toniranja različnih mišic vašega telesa je potrebno programirati svojo telesno dejavnost glede na svoje potrebe in cilje. Če za to nimate inštruktorja, morate vedeti, kako...
5 nasvetov za izbiro telovadnice
Kolikokrat ste se registrirali v telovadnica in ste jo opustili po nekaj mesecih? Kako vedeti, da si naredil dobro volitvah? The konstantnost ob odhodu na. \ t telovadnica To je zelo pomembno,...
5 nasvetov za vadbo, če imate sladkorno bolezen
Danes je veliko profesionalnih športnikov, ki živijo s sladkorno boleznijo v različnih športnih disciplinah; Torej, prah s par teniških čevljev, zavežite čevlje in pojdite ven in vadite, izgovori so...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Praktična in hranljiva?
Maj 2024
-
Zaščitite pljuča
Maj 2024
-
1. Burpees
Maj 2024
